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익명

2026.02.06 12:00

케토 식단으로 치매 예방?? 진짜 효과 있을까요 ㅎㅎ

  • 익명게시자 오래 전 2026.02.06 12:00
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요즘 뉴스 보다가 케톤 생성 식이요법이 알츠하이머에 좋대서 깜짝 놀랐음. 저탄고지 식단으로 지방 많이 먹고 탄수화물 줄이면 뇌에 케톤체가 쌓여서 베타아밀로이드 안생기고 기억력 지켜준다는 연구 결과래. 생쥐 실험에서 7개월 해보니 일반 사료 먹은 애들보다 치매 진행 느려졌고, 특히 암컷한테 효과 짱 크대. 나 어제부터 케토 시작해봤는데 아보카도랑 계란 버터구이 먹으니 든든하고 피곤 안타. 엄마가 치매 걱정 많으신데 이거 해보라고 해도 될까요? 사람한테도 효과 있나 더 알아봐야겠음. 겨울이라 고지방 음식 딱 맞네 ㅋㅋ 배부른 아침이야. 여러분 해보신 분 계심 후기 좀 ㅠㅠ
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