건강/운동/피트니스/다이어트 페이지

살 안찌는 체질 되는 스트레칭 #전신스트레칭

1일 전　

아침 공복 5분 투자로 기초대사량을 극대화하고 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있을까요? 무용 전공생들이 붓기 제거와 체형 교정을 ...

헬스걸스
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?밥 먹고 3분만 하세요! 전신 체지방 태우는 홈트｜다이어트 운동 #임피티 #건강한중년

2일 전　

3분만 따라 하면 전신 칼로리 소모 UP! 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 전신 유산소 홈트입니다. 30초씩 6가지 동작을 반복하며 ...

임피티IMPT
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20

곧 한국도 유행한다는 이혼변신 챌린지 #다이어트 #운동 #비포앤애프터

9일 전　

할수있다!다이어트
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해외에서 난리 난 뱃살 빼기 운동 4가지 매일100개 ? #홈트 #홈트레이닝 #다이어트 #살빼는운동 #살빼는…

5일 전　

해외에서 난리 난 뱃살 빼기 운동 4가지 매일100개 #홈트 #홈트레이닝 #다이어트 #살빼는운동 #살빼는동작 #전신운동 #유산소 ...

밝은건강TV
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식후에 딱 5분만! 쓰러스터 동작 배워보기 #다이어트 #체중감량 #운동

5일 전　

다이어트하는 사람들
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곧 한국에도 유행한다는 이혼 각성 트렌드? #운동 #다이어트

12일 전　

할수있다!다이어트
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공복에 뱃살지방 태우기 #홈트 #뱃살빼기 #복근운동 #다이어트

12일 전　

토끼도끼 toki_doki
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무보정 4개월 몸변화

오래 전　

다이어트 #바디프로필 #바프준비.

여리열
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부위 별 살 빼기? 이렇게 하면 쌉가능

11일 전　

죽어라 해도 안 빠지던 군살의 진짜 원인! 부위별로 정렬과 밸런스가 무너지면 절대 예쁜 라인을 만들 수 없어요. ‍♀️ 루틴플러스는 ...

이지은 다이어트 Jiny d…
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단백질, 반드시 알아야 하는 1가지 사실

오래 전　

공식 카페 : https://cafe.naver.com/physicalgallery □ 비즈니스 문의 : physicalgallery500@gmail.com □ 인스타그램 ...

피지컬갤러리
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매일 30번 했더니 생기는 놀라운 변화? #홈트레이닝 #홈트 #다이어트 #다이어터 #다이어트운동 #전신운동 …

9일 전　

령아홈트
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헬스장에 이런 사람 꼭 있음 #Shorts

오래 전　

심으뜸 #오운완 #헬스장.

힙으뜸
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50대여 운동하라

오래 전　

운동하는후쌤
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이미숙이 66세에도 군살 없는 진짜 이유 #다이어트 #몸매관리 #꿀팁

12일 전　

66세 배우 이미숙의 20대 몸매 유지 비결, 지금 바로 확인해보세요. 나이가 들어도 탄탄한 몸매를 유지하는 배우 이미숙만의 건강 ...

추억팔이왕
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굽은 등, 거북목 1분만에 해결해보세요

15일 전　

굽은 등, 거북목 고치려고 등을 펴고, 목을 당기는 동작만 반복하셨다면 한 가지가 빠진 겁니다. 뒤를 돌아볼 때 목만 깔짝 돌리는 사람 ...

모멘트핏 록코치
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출산전 몸매로 돌아가는 운동루틴 #홈트 #다이어트 #스트레칭 #산후운동 #자기관리

15일 전　

토끼도끼 toki_doki
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1

? 극효율 전신운동 2가지 ? #홈트 #홈트레이닝 #집운동 #전신운동 # 전신 #다이어트 #주너스

14일 전　

신나는 전신 운동 2가지 ✅️ 스케이터 30개 ✅️ 사이드 스쿼트 30개 ✅️ 총 4세트 여러분 날씨가 덥습니다! 하지만 운동은 ...

주너스 다이어트 Junus …
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뱃살은 빼고 하체 탄력 키우는 역대급 전신 운동 4동작 #shorts #살빼기 #다이어트운동 #뱃살빼기

14일 전　

리듬 러닝 스텝을 베이스로 하는 4단계 운동 ✅️ 각 동작은 30초 씩 5세트 진행해주세요 ▶️ 운동 동작 : ① 1단계 동작: 오픈 앤 ...

코프40
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노가다 근육이 사상 최강의 몸인 이유 ㄷㄷ

16일 전　

exercise #information #health #education #건강 #운동 #근육.

시금치맨 운동상식
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2년이상 복근운동 현실몸 #다이어트 #복근 #식단

14일 전　

멸치복근
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