익명

2025.06.07 10:00

18개월, -31kg 실화야? 나도 달걀로 다이어트 도전중 ㅋㅋ

  • 익명게시자 8일 전 2025.06.07 10:00
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요즘 다이어트 관련 기사 엄청 쏟아지네ㅋㅋ 오늘 헬스조선 보고 진짜 놀람. 어떤 외국 남자분이 18개월 동안 31kg나 뺐다는 거임. 비법이 뭔가 봤더니 매일 아침 ‘달걀’을 꼭 챙겨 먹었다던데… 피자, 맥주 같은 건 완전 끊고 단백질 챙기면서 운동도 했대. 근력운동도 같이 했다고 하니까 역시 식단+운동이 정석이긴 한 듯. 나도 요즘 맨날 아메리카노만으로 아침 때우다가 무기력해서, 오늘부터 달걀 삶아서 먹어볼까 고민 중ㅋㅋ 아, 참고로 그분 말이 단백질 채워야 포만감도 오래가서 군것질 덜하게 된대. 괜히 무작정 굶는 것보다 포만감 챙기는 게 오래 가는 다이어트라는 소리 듣고 좀 땡김. 혹시 나처럼 아침 먹는 거 귀찮아서 건너뛰는 사람 있음? 다이어트 해본 사람 꿀팁 좀 주라! 이런 미친 변신 보면 내일부터 또 다이어트 각 잡고 싶어짐ㅋㅋ 여러분은 요즘 뭐 먹고 버팁니까?
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