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요리 레시피
과일 샐러드 또띠아
요약: 또띠아
재료: 자몽 30g, 오렌지 30g, 키위 30g, 사과 30g, 플레인 요구르트 30g, 꿀 5g, 또띠아 45g
만드는 법:
1. 1. 자몽은 껍질을 벗겨내고 과육만 0.5cm 주사위모양으로 자른다.
2. 2. 오렌지는 껍질을 벗겨내고 과육만 자몽과 같은 크기로 자른다.
3. 3. 키위도 껍질을 벗겨내고 자몽과 같은 크기로 자른다.
4. 4. 썰어 둔 과일에 플레인 요거트, 꿀을 넣고 버무린다.
5. 5. 또띠아를 반으로 자른다.
6. 6. 버무린 과일을 넣고 말아준다.
저감 조리법 TIP: 수분이 적은 과일을 이용하고 오렌지의 경우 표피를 제거하고 사용하는 것이 좋다.
출처: 식품의약품안전처_조리식품의 레시피 DB
재료: 자몽 30g, 오렌지 30g, 키위 30g, 사과 30g, 플레인 요구르트 30g, 꿀 5g, 또띠아 45g
만드는 법:
1. 1. 자몽은 껍질을 벗겨내고 과육만 0.5cm 주사위모양으로 자른다.
2. 2. 오렌지는 껍질을 벗겨내고 과육만 자몽과 같은 크기로 자른다.
3. 3. 키위도 껍질을 벗겨내고 자몽과 같은 크기로 자른다.
4. 4. 썰어 둔 과일에 플레인 요거트, 꿀을 넣고 버무린다.
5. 5. 또띠아를 반으로 자른다.
6. 6. 버무린 과일을 넣고 말아준다.
저감 조리법 TIP: 수분이 적은 과일을 이용하고 오렌지의 경우 표피를 제거하고 사용하는 것이 좋다.
출처: 식품의약품안전처_조리식품의 레시피 DB
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