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요리 레시피
바나나미숫가루쉐이크
요약:
재료: 미숫가루 15g, 바나나 50g, 우유 100ml
만드는 법:
1. 1. 바나나 껍질을 벗긴다.
2. 2. 바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.
3. 3. 우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.
4. 4. ③과 바나나를 믹서기에 넣는다.
5. 5. 건더기가 생기지 않을 정도로 간다.
6. 6. 컵에 담아 완성시킨다.
저감 조리법 TIP: 바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.
출처: 식품의약품안전처_조리식품의 레시피 DB
재료: 미숫가루 15g, 바나나 50g, 우유 100ml
만드는 법:
1. 1. 바나나 껍질을 벗긴다.
2. 2. 바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.
3. 3. 우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.
4. 4. ③과 바나나를 믹서기에 넣는다.
5. 5. 건더기가 생기지 않을 정도로 간다.
6. 6. 컵에 담아 완성시킨다.
저감 조리법 TIP: 바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.
출처: 식품의약품안전처_조리식품의 레시피 DB
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