🔍 Link0u Search Engine
요리 레시피
세 가지곡물콩라미수
요약: 미숫가루
재료: 미숫가루(50g), 통조림콩(20g), 검은콩(20g), 바나나(1개), 흑임자(5g), 달걀(1개), 우유(200g), 애플민트(10g), 버터(20g), 설탕(10g)
만드는 법:
1. 1. 미숫가루는 설탕을 넣고 체에 한 번 거른다.
2. 2. 달걀노른자에 설탕을 넣고 중탕으로 익힌다.
3. 3. 버터는 중탕으로 녹이고 검은콩은 불린 뒤 삶아 통조림콩, 버터와 함께 간다.
4. 4. 바나나는 곱게 으깨고 흑임자는 곱게 간다.
5. 5. 우유는 냄비에 넣고 따끈하게 데운다.
6. 6. 데워진 우유에 미숫가루와 모든 재료를 골고루 섞는다.
저감 조리법 TIP: 버터와 콩을 함께 사용해서 나트륨 함량도 줄일 수 있고, 바나나는 몸 속의 나트륨 배출을 도와줘요.
출처: 식품의약품안전처_조리식품의 레시피 DB
재료: 미숫가루(50g), 통조림콩(20g), 검은콩(20g), 바나나(1개), 흑임자(5g), 달걀(1개), 우유(200g), 애플민트(10g), 버터(20g), 설탕(10g)
만드는 법:
1. 1. 미숫가루는 설탕을 넣고 체에 한 번 거른다.
2. 2. 달걀노른자에 설탕을 넣고 중탕으로 익힌다.
3. 3. 버터는 중탕으로 녹이고 검은콩은 불린 뒤 삶아 통조림콩, 버터와 함께 간다.
4. 4. 바나나는 곱게 으깨고 흑임자는 곱게 간다.
5. 5. 우유는 냄비에 넣고 따끈하게 데운다.
6. 6. 데워진 우유에 미숫가루와 모든 재료를 골고루 섞는다.
저감 조리법 TIP: 버터와 콩을 함께 사용해서 나트륨 함량도 줄일 수 있고, 바나나는 몸 속의 나트륨 배출을 도와줘요.
출처: 식품의약품안전처_조리식품의 레시피 DB
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.