밤마다 뒤척이고 자주 깨는 생활이 이어지니 체력보다 정신적으로 더 힘들었어요. 아침이 오는 게 부담스러울 정도였는데 멜라티움을 알게 된 후부터 조금씩 달라졌어요. 요즘은 잠이 전보다 깊어진 느낌이고, 눈을 떴을 때 피로가 덜해서 하루를 시작하는 기분도 한결 좋아졌어요.
2026-08-06 09:58
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ASMR/수면/힐링
[10시간] 파도 소리 ASMR | 수면유도 백색소음 | 잠 안 올 때 | 잠 잘 때 듣는 편안한 자연의 소리 | 명상 #relax
- Olivia's Sleep … 오래 전 2025.04.16 22:00 인기
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