주식 99.99펀데 화나서 못자요 아 ㅡㅡ
2025-05-17 01:07
ASMR/수면/힐링
❗️수면 ASMR 들으면 안 되는 이유❗️
- 수면은 현도진 오래 전 2024.09.19 23:00
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안녕하세요, 여러분의 꿀잠을 도와줄 현도진입니다 현도진 원장 문의 https://litt.ly/gngsleep 섭외 및 기타 문의 ...
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댓글목록
전 이건 안들으면 못잔다 할때 들으면서 자요. 물론 들으면 못잔다 싶으면 듣다가 끕니다.
2025-05-15 15:33
빗소리가 짱임
2025-05-13 04:27
잠깨는 건 셋팅의 문제고, asmr 사용한 뒤로 오히려 원하는 때에 잠들수 있어서 수면의 질이 좋아짐. 대신 유툽프리미엄 필수.
2025-05-13 03:35
adhd있어서 생각 많은 사람은 듣는게 도움됨
2025-05-11 17:24
ASMR 들으면서 자는데 요즘꺼는 다 8시간 이래요... 딱 20분, 40분 이런거 있으면 좋을거 같은데...
2025-05-09 09:43
깨지만 않으면 되나요?
2025-05-07 00:27
뭔 잡소리노
2025-05-04 02:52
저도 평소 자는데 짧으면 20~30분 길면 거의 한시간동안 못자는데 asmr이나 그런거 틀어놓고 자동재생 꺼버립니다 이게 그나마 좋더라구요
2025-05-04 01:13
어라 내가 가는 병원 원장님이네 구독 조아요?
2025-05-03 22:19
전 빗소리 약하게 틀어놓고부터 자게 되었습니다. 아예 못자는거보다 수면 asmr이라도 듣고 자는게 백배는 나음
2025-05-03 09:30
이딴 거 묻지 마라! 그냥 켜 놓고 잠 잘 자고 일어난다.
2025-05-02 17:16
꺼지는 순간 꺱니다 그래서 3시간짜리 틀어놓고 잠
2025-05-01 11:28
운동 빡시게 하고 맥주 한잔 마시면 잠 잘옴
2025-04-28 08:57
아하!!!!?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
2025-04-28 01:09
전 20~40분짜리 듣고 다 듣기전에 마음 진정되고 생각이 정리되었을때 잠에 들 수 있을 거 같을 때 멈추고 잡니다 꽤 괜찮아요
2025-04-27 02:20
주말아침에 푹 자고 일어났을때, 아직 비몽사몽 할때 듣는게 최고더라 난
2025-04-26 00:54
새벽에 발망치때문에 듣는거라 차라리 듣고 자는게 나음
2025-04-25 00:16
비오는 소리는 신의 소리
2025-04-24 19:22
아아 줄이면 점점개선됨
2025-04-23 00:39
수면 다큐 좋아요 우주가 특히 잠잘오고
명주실만드는 다큐있는데 그건 진짜 최고..
가끔 여름학교입체음향이나 짱구네집입체음향도좋음
2025-04-22 03:01
이런걸보면 의사가 과연 제대로 알고 그러나 싶어요 빗소리틀어야만 잡니다
2025-04-21 06:28
나는 애기대부터 시끄러우면잘잣다거 엄마가그러던데..노래방대려가면 항상잣다고함…그래서그런지 잘대 유튜브키고자면 꿀잠자더라
2025-04-20 05:08
잠잘오던데요?소리를 많이 줄여서 듣는단점❤
2025-04-19 23:53
빗소리
2025-04-19 21:36
썸네일 왜그래요?
2025-04-19 14:23
그래서 애초 이삼십분짜리 영상 틀어놓고 잠
2025-04-17 23:18
유튜브 자동재생 안되게 설정하시고, 잠드는데 걸리는 시간 고려해서 30분짜리정도 틀어놓으면 좋아요
2025-04-17 00:22
개소리쥬
2025-04-12 01:40
난 그래서 잠박사 1시간 amsr있는데 그거만 들음 효과 개좋음
2025-04-11 17:08
어제 잠이 안 들어서 오랜만에 듣고 잤더니 알고리즘에 바로 원장님이 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 잠든 후에도 계속 틀어놨더니 결국 새벽에 깨더라고요... 원장님 말씀이 맞는 거 같아요 ㅠㅠ
2025-04-07 10:00
수면음악 안듣고 자면 잡생각 많아지고 잠에 집중이 안되더라고요 오히려 전 수면음악 들으면 잠 잘자고 푹 자는거 같아요
2025-04-07 00:11
저는 이명이 심해서 키고잡니다 잠드는데 시간이 오래걸리고 잔잔한 빗소리 들으면 마음이 편해지고 잠들어요
2025-04-07 00:06
저는 잠에 드는 게 어려운 타입이고 한번 자면 잘 깨지는 않아요 항상 asmr이나 비슷한 류의 영상을 들으면서 잤는데 중간에 한번도 깬적 없었거든요 이런 타입은 들어도 괜찮을까요 잠들면 유지는 되는데 잠드는 데까지 고난을 겪는 사람이라서... 뭐 안들으면 정말 잘 못자요
2025-04-04 19:40
진짜 공감하는게, 8시간은 자야하는데 6시간짜리 틀어놓고 자거든요? 근데 6시간 끝나자마자 잠에서깨고 그 이후로 2시간 더자야되는데 눈을감고있어도 쉽게 잠이안듬;; 8시간짜리들어보고 다시 댓글 달러올게요!
2025-04-03 01:55
난 그냉 빗소리틀어놓음 자면 소리도안들림
2025-04-01 00:50
좋은 정보 감사합니다. 주의해야겠네요 ;; 스트레스 때문에 잠이 안 올 때는 멜라티움 같은 영양제로 수면관리하는데 ... 푹 자니까 컨디션도 좋고 몸도 개운해서 삶의 질까지 좋아지는 것 같아요
2025-03-28 06:55
빗소리 틀어놓고자면 푹자더라구요
2025-03-21 06:54
유튜브에 취침 설정있어서 자동을 꺼줘용
2025-03-18 22:03
채소과일오분도미.땅에서나는 음식만 먹의라 장을 유이균이넘치게하라 발효음식 청국장과 식물성 세로토닌을 먹고자라. 햇볕을30분간 최라 집에 호른몬 교란시키는 플라스틱을 제거하라 음식용기.화장품 도구 플라스틱 버리고 유리도자기를 사요하라
2025-03-16 07:03
이게 찐인거같은게.. 원래 계속 쭉 틀어놓고 자다가 요즘에 듣다가 이제 몸이 나른해지고 잠들기 직전인거같을때 딱 충전기 꼽고 자면 바로 잠이옴 그게 더 깊게 자고 아침에도 개운했었음
2025-03-16 01:46
선생님 저는 한 10년정도 계속 피아노같은 잔잔한 노래들으면서 자거나 좋아하는 미국영국드라마 틀어놓고 잤거든요 노래 안 들으면 잠이 안오고 중간에 노래가 꺼지면 오히려 잠이 깰 때도 있어요 이럴 땐 그냥 하던대로 하는 게 좋을까요 조금씩 시간을 줄이도록 노력하는 게 좋을까요... 드라마를 틀건 노래를 듣건 7~8시간은 푹 자고 다음날 컨디션에도 딱히 지장은 없는데 혹시 나중에 청력에 문제가 생기거나 그럴 위험도 있을까요??
2025-03-16 00:47
전 잘자는데 들을떼 더
2025-03-15 23:12
도움 ㅈㄴ 되는데 ㅋㅋ 난 꼭 틀고자는디
2025-03-15 06:26
몇 년간 끼고 잤는데 외이도염 심하게 걸려서 고생한 뒤로 무서워서 못 끼겠음 ㅋㅋ
2025-03-14 04:54
아는척 ㄴㄴ
2025-03-13 01:14
그냥 알아서 할게요
2025-03-11 09:28
20분뒤에 끄기하니까 꺼지는순간 깼어요. 2시간으로 해놔야겠어요
2025-03-10 06:59
호르몬 문제로 당뇨생김
2025-03-10 02:37
안 듣는게 좋긴해요 ㅎㅎ 낮에 햇빛 쬐고 낮잠 오래 안 자고 자기 전 스마트폰이랑 전자기기만 안해도 잠 잘 와요 이래도 잠 안오는 분들은 캐모마일 티 자기 1시간 전쯤 마시고 숙면 돕는 성장유도안대 써보는 것도 자는데 도움 되요 asmr에 의존하지 말고 일상 생활에서 실천할 수 있는 걸로 해보세요!
2025-03-09 23:33
그래서 2시간 알람 맞춰요
2025-03-03 00:09
ㅇㅇ 들으면 안됨
2025-03-01 01:21
제가 4년째 들으면서 자는데 깬적이없어요 수면asmr은 시끄러운게 아니라 잠 잘자는데 도움이 됩니다.
2025-02-14 15:02
유튜브 20분 지나면 재생 멈추는거 설정해둬야겠어용 감사합니다!
2025-02-10 14:36
감사합니다
2025-02-05 23:01
폰으로 소설책 보면 ㄹㅇ 읽다가 나도 모르게 정신 잃음
2025-05-21 03:28
예전엔
AFKN 이었는데
요새는 우주 ㅋㅋ
2025-05-22 09:31
파블로프의개처럼 asmr들으면 슥잠드는데
2025-05-23 16:10
잠들기전까지 잡생각 안좋은 생각들이 떠오르기 때문에 들어야되
2025-05-23 01:45
난 20~30분짜리 틀어놓고 자동재생 꺼놓고 자면 딱 좋음...❤
2025-05-28 00:38
asmr보다는 조용한노래들으면 좋음
2025-05-29 00:22
취침1시간이후 자동꺼짐 해놓고 잡니다ㅎㅎ 풀벌레 소리랑 비오는 소리 번갈아들어요?
2025-06-03 18:12
asmr 끝나고 광고 터질때 내 잠도 터짐
2025-06-06 08:38