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ASMR/수면/힐링

2021.04.19 20:00

10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]

  • 에일린 mind yoga 오래 전 2021.04.19 20:00 인기
  • 15,481,081
    5,697
잠이 안올때, 불면증으로 뒤척이는 밤에 꿀잠을 책임지는 수면유도 명상입니다. 15분 수면명상 가이드와 (바디스캔 포함) 50분 숙면을 ...
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    댓글목록

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    @emindyoga  오래 전

    긴 버전 요청하시는 분들이 많아서 7시간짜리도 만들었어요 :)
    https://youtu.be/4_X8taOamZQ
    만들면서 몇번을 잠들었는지 모르겠네요??

    오늘 밤도 눕자마자 푹~~ 주무세요?

    2022-04-20 23:25

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    @Private_KR0  24일 전

    2026년 8월 9일 오전 5시 17분 취침

    2026-08-09 05:17

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    @semonon-1  25일 전

    이거 오히려 초반에 이렇게 해라 저래라 하는거 때매 잠 더 깸 ㄹㅇ ㄴ추천

    2026-08-08 06:26

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    @Private_KR0  25일 전

    2026년 8월 8일 오전 5시 22분 취침

    2026-08-08 05:22

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    @Private_KR0  26일 전

    2026년 8월 7일 오전 5시 15분 취침

    2026-08-07 05:15

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    @피아-f2v  26일 전

    5:25 바디스캔

    2026-08-06 23:42

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    @Private_KR0  27일 전

    2026년 8월 6일 오전 5시 15분 취침

    2026-08-06 05:16

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    @네루-v  27일 전

    샤@갈 12:29분이에요 내일 바다 가서 4:30분(밤...ㅋㅋㅋ)에 바다 가는디.. 거의 4시간만 자는거...

    2026-08-06 00:29

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    @Private_KR0  오래 전

    2026년 8월 5일 오전 5시 13분 취침

    2026-08-05 05:13

    profile_image
    @butsorrytomymo…  오래 전

    목소리로 별로 안 튀고 잔잔하고 귀에 듣기가 너무 편해요 수면 유도를 위해 갖춰진 목소리 같아요ㅠㅠㅠ너무좋아요사랑합니다 알라뷰 님 목소리만 들으면 잠잘준비 바로 몸이그냥 반응해버려서 그냥 막 너무 좋음
    완전 안정형ㅠㅠㅠ 방학이라 수면패턴 오전 3시~10시로 와창장 났는데 이거듣고 1시 안에는 잘 수 있게 되었어요ㅠㅠㅠㅠ 너무 감사해버려요 꽃 길 만 걸 으 시 길 ????❤️

    2026-08-05 00:42

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    @Private_KR0  오래 전

    2026년 8월 4일 오전 5시 16분 취침

    2026-08-04 05:16

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 8월 3일 오전 5시 32분 취침

    2026-08-03 05:32

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 8월 2일 오전 4시 4분 취침

    2026-08-02 04:04

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 30일 오전 5시 3분 취침

    2026-07-30 05:04

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    @pqoweiru  오래 전

    아니 잠들라 하면 말하고 말해대는데 어케잔다는거야 ㅋㅋㅋ 후기 남긴애들은 애초에 불면증이 없었나보네;; 어휴 계속 말을 하는데 대체 그 소리땜에 잘 수가 없어

    2026-07-29 14:09

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    @lay-u4c  오래 전

    수면제먹었는데도 잠이안와요

    2026-07-29 06:23

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 29일 오전 5시 24분 취침

    2026-07-29 05:24

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 28일 오전 5시 19분 취침

    2026-07-28 05:19

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    @1uv3vx  오래 전

    이유없이 그냥 너무 서러워서

    2026-07-28 04:27

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    @주하와채채  오래 전

    저녁먹고 8시반쯤에 피곤에 지쳐 잠깐 졸려고했으나 눈떠보니 11시반 이었습니다
    현재시간 1시반... 5시에 기상해야하는데 그냥 깔끔하게 포기하고 밤새고 출근하려고 합니다  내일은 내일의 제가 감당하겠죠? ㅋ ㅠ

    2026-07-28 01:35

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 27일 오전 5시 20분 취침

    2026-07-27 05:20

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    @치즈옥수수-x8l  오래 전

    1:04:21

    2026-07-27 01:50

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 26일 오전 4시 27분 취침

    2026-07-26 04:27

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 25일 오전 4시 58분 취침

    2026-07-25 04:58

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 24일 오전 4시 39분 취침

    2026-07-24 04:39

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    @mjunknown5912  오래 전

    와 잠들었어요 감사감사

    2026-07-23 05:48

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 23일 오전 4시 52분 취침

    2026-07-23 04:52

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 22일 오전 4시 24분 취침

    2026-07-22 04:24

    profile_image
    @정효성-p5n  오래 전

    이번생은 망했어요
    504호 너무 싫어요
    제발 이사가라

    2026-07-22 02:22

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    @l0ve_91  오래 전

    오늘도 최후의 수단

    2026-07-22 02:20

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    @09.24happy  오래 전

    .......노래만 나올줄알앗는데 자꾸 말해서 듣느라 잠안옴..ㅋㅋ

    2026-07-21 08:47

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 21일 오전 4시 29분 취침

    2026-07-21 04:29

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 20일 오전 5시 29분 취침

    2026-07-20 05:29

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 19일 오전 4시 18분 취침

    2026-07-19 04:18

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 18일 오전 4시 43분 취침

    2026-07-18 04:44

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 17일 오전 1시 33분 취침

    2026-07-17 07:56

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 16일 오전 2시 35분 취침

    2026-07-16 02:35

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 15일 오전 2시 27분 취침

    2026-07-15 02:27

    profile_image
    @아기새싹-r6m  오래 전

    주식창 보다가 잠이 안와서 잠 자러왔습니다

    2026-07-15 01:58

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 14일 오전 4시 51분 취침

    2026-07-14 04:51

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 13일 오전 4시 22분 취침

    2026-07-13 04:22

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 12일 오전 2시 49분 취침

    2026-07-12 02:49

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 11일 오전 5시 21분 취침

    2026-07-11 05:21

    profile_image
    @딸좋사  오래 전

    농락하나 진짜 잠1도안오네

    2026-07-10 05:56

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 10일 오전 2시 29분 취침

    2026-07-10 02:29

    profile_image
    @jung7426  오래 전

    저너무힘든일이잇는데
    저힘들게모욕적상처준사람
    가다가교통사고나서
    죽으라고
    꼭벌받으라고해주세요

    2026-07-09 23:38

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 9일 오전 4시 25분 취침

    2026-07-09 04:26

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 8일 오전 4시 11분 취침

    2026-07-08 04:11

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 7일 오전 4시 18분 취침

    2026-07-07 04:18

    profile_image
    @letsalldielove  오래 전

    처자자

    2026-07-07 04:08

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 6일 오전 3시 44분 취침

    2026-07-06 03:44

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 5일 오전 4시 33분 취침

    2026-07-05 04:33

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 4일 오전 2시 39분 취침

    2026-07-04 02:39

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 3일 오전 3시 49분 취침

    2026-07-03 03:49

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 2일 오전 3시 36분 취침

    2026-07-02 03:36

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 7월 1일 오전 3시 34분 취침

    2026-07-01 03:34

    profile_image
    @joanneim9745  오래 전

    잠 잘 오네요~?

    2026-06-30 22:16

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 30일 오전 3시 47분 취침

    2026-06-30 03:47

    profile_image
    @HpcustomersHpc…  오래 전

    Love you ❤Eileen

    2026-06-29 16:13

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    @ALLHANDSOMEBOY…  오래 전

    내일시험이라 12시안에잣더니 왜3시에깬건지ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠ아 ㅠㅠㅜㅠㅠ

    2026-06-29 04:10

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    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 29일 오전 3시 37분 취림

    2026-06-29 03:37

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 28일 오전 3시 7분 취침

    2026-06-28 03:07

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 27일 오전 2시 20분 취침

    2026-06-27 04:53

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 26일 오전 3시 16분 취침

    2026-06-26 03:16

    profile_image
    @니은-m9d  오래 전

    오랜만에 왔다

    2026-06-26 00:59

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    @SOL-s4k  오래 전

    더 잡생각이 들게 만드는 건 내 기분 탓인가ㅠ

    2026-06-26 00:13

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 25일 오전 2시 50분 취침

    2026-06-25 02:50

    profile_image
    @letsalldielove  오래 전

    목소리진짜잠잘온당???

    2026-06-24 04:33

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 24일 오전 2시 32분 취침

    2026-06-24 02:32

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 23일 오전 3시 43분 취침

    2026-06-23 03:43

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 22일 오전 2시 13분 취침

    2026-06-22 02:13

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 21일 오전 1시 41분 취침

    2026-06-21 01:41

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 20일 오전 4시 3분 취침

    2026-06-20 04:03

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 19일 오전 2시 45분 취침

    2026-06-19 02:45

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 18일 오전 2시 30분 취침

    2026-06-18 02:30

    profile_image
    @sh0t.26  오래 전

    돌고돌아 에일린!!!

    2026-06-18 00:45

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 17일 오전 2시 27분 취침

    2026-06-17 02:27

    profile_image
    @말랭이-u7f  오래 전

    15:05

    2026-06-16 22:58

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 16일 오전 2시 32분 취침

    2026-06-16 02:33

    profile_image
    @Sssssseongeun  오래 전

    진짜 이거 대박이에요

    2026-06-16 00:45

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 15일 오전 3시 3분 취침

    2026-06-15 03:03

    profile_image
    @롱치킨-g8g  오래 전

    매일 자면서 듣고있어요 감사합니다.

    2026-06-14 22:37

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 14일 오전 2시 51분 취침

    2026-06-14 02:51

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 13일 오전 12시 33분 취침

    2026-06-13 00:33

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 11일 오후 11시 5분 취침

    2026-06-11 23:05

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 10일 오후 11시 29분 취침

    2026-06-10 23:29

    profile_image
    @정창권  오래 전

    좋아요~

    2026-06-10 08:30

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 9일 오후 11시 38분 취침

    2026-06-09 23:38

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 8일 오후 10시 59분 취침

    2026-06-08 22:59

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 7일 오후 11시 49분 취침

    2026-06-07 23:50

    profile_image
    @yeppi._.b  오래 전

    30:00

    2026-06-07 23:02

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 7일 오전 12시 1분 취침

    2026-06-07 00:01

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 6일 오전 12시 16분 취침

    2026-06-06 00:16

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 4일 오후 10시 59분 취침

    2026-06-04 22:59

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 3일 오후 11시 30분 취침

    2026-06-04 07:03

    profile_image
    @rururu5823  오래 전

    면접 전날 들으러왔습니다 너무 좋아하는 채널
    좋은일이 생기길

    2026-06-04 00:58

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 2일 오후 11시 58분 취침

    2026-06-02 23:58

    profile_image
    @teddyz17  오래 전

    목소리가너무안편안해요ㅠ

    2026-06-02 02:36

    profile_image
    @Hello-k7j  오래 전

    진짜 이거 틀어놓으면 바로 자여,,감사합니다ㅠㅠ

    2026-06-02 02:24

    profile_image
    @Private_KR0  오래 전

    2026년 6월 1일 오후 10시 59분 취침

    2026-06-01 22:59

    profile_image
    @Private_KR0  23일 전

    2026년 8월 10일 오전 5시 16분 취침

    2026-08-10 05:16

    profile_image
    @letsalldielove  23일 전

    처자자

    2026-08-10 02:40

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    @AbcD0828  23일 전

    ㅠㅠㅠ잘자라하민아.. 내일부터 다시 열심히 살자

    2026-08-10 00:40

    profile_image
    @Kys-j8r  22일 전

    매일 밤 자책감에 가만히 눈 감고 잠에 드는 게 쉽지가 않아요 저는 생각이 왜이리 많은 걸까요..
    그렇지만 수면제에 의존하긴 싫어 항상
    도움 받아봅니다

    2026-08-11 06:07

    profile_image
    @Private_KR0  22일 전

    2026년 8월 11일 오전 5시 21분 취침

    2026-08-11 05:21

    profile_image
    @Private_KR0  21일 전

    2026년 8월 12일 오전 5시 25분 취침

    2026-08-12 05:25

    profile_image
    @Private_KR0  20일 전

    2026년 8월 13일 오전 5시 24분 취침

    2026-08-13 05:24

    profile_image
    @Private_KR0  19일 전

    2026년 8월 14일 오전 5시 31분 취침

    2026-08-14 05:31

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    @냥냥이-b8g  17일 전

    진짜 항상 빨려들어가듯이 잠들고 눈뜨면 아침인게 너무 신기해요 ㅋㅋㅋ 심지어 푹 자고 일어나게됨..??

    2026-08-16 08:15

    profile_image
    @Private_KR0  17일 전

    2026년 8월 16일 오전 5시 33분 취침

    2026-08-16 05:33

    profile_image
    @Private_KR0  16일 전

    2026년 8월 17일 오전 5시 50분 취침

    2026-08-17 05:50

    profile_image
    @Private_KR0  15일 전

    2026년 8월 18일 오전 2시 30분 취침

    2026-08-18 02:30

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    @sjjjj5031  14일 전

    2026-08-18 18:38

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    @Po5erx  14일 전

    내일 개학인데

    2026-08-19 03:22

    profile_image
    @Private_KR0  14일 전

    2026년 8월 19일 오전 3시 17분 취침

    2026-08-19 03:17

    profile_image
    @Private_KR0  13일 전

    2026년 8월 20일 오전 3시 39분 취침

    2026-08-20 03:39

    profile_image
    @Private_KR0  12일 전

    2026년 8월 21일 오전 4시 34분 취침

    2026-08-21 04:34

    profile_image
    @Private_KR0  11일 전

    2026년 8월 22일 오전 6시 28분 취침

    2026-08-22 06:28

    profile_image
    @Private_KR0  10일 전

    2026년 8월 23일 오전 5시 53분 취침

    2026-08-23 05:53

    profile_image
    @Private_KR0  9일 전

    2026년 8월 24일 오전 5시 46분 취침

    2026-08-24 05:46

    profile_image
    @Private_KR0  8일 전

    2026년 8월 24일 오후 9시 50분 취침

    2026-08-24 21:50

    profile_image
    @Private_KR0  7일 전

    2026년 8월 26일 오전 3시 57분 취침

    2026-08-26 03:57

    profile_image
    @Private_KR0  6일 전

    2026년 8월 27일 오전 6시 취침

    2026-08-27 06:00

    profile_image
    @넹-t8w  6일 전

    잠이안오아ㅛ

    2026-08-27 03:15

    profile_image
    @Private_KR0  5일 전

    2026년 8월 28일 오전 3시 7분 취침

    2026-08-28 03:07

    profile_image
    @Private_KR0  4일 전

    2026년 8월 29일 오전 6시 16분 취침

    2026-08-29 06:17

    profile_image
    @만둥-w6q  4일 전

    이거 듣다 잠들었네요 ㅋㅋ

    2026-08-29 00:23

    profile_image
    @schubert5170  3일 전

    나를 불면증으로 고통받게 만든 406호 천벌받아라

    2026-08-29 16:01

    profile_image
    @Private_KR0  3일 전

    2026년 8월 30일 오전 4시 34분 취침

    2026-08-30 04:34

    profile_image
    @hwehyeon839  3일 전

    9모 너무 무서워요
    심장이 너무 뛰고 몸이 아래로 꺼지는 느낌이에요
    잘 자고싶어요

    2026-08-30 02:33

    profile_image
    @user-es8wl4os8…  3일 전

    17:00

    2026-08-30 01:47

    profile_image
    @Private_KR0  2일 전

    2026년 8월 31일 오전 1시 54분 취침

    2026-08-31 01:55

    profile_image
    @Private_KR0  1일 전

    2026년 9월 1일 오전 3시 14분 취침

    2026-09-01 03:14

    profile_image
    @Private_KR0  8시간 전

    2026년 9월 2일 오전 2시 21분 취침

    2026-09-02 02:21