건강/운동/피트니스/다이어트 10 페이지

다이어트(운동)하는데 자꾸 몸이 커지는 이유 3가지 +해결법

오래 전　

안녕하세요 젤린이 여러분 ❣ 오늘은 처음 운동을 시작하고 많은 분들이 질문하는… 내 허벅지나 팔뚝이 커지는 이유에 대해서 알아 ...

제이제이살롱드핏
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톱모델 한혜진 살뺄 때 하는 15분 근력유산소 (한번만 해보세요)

오래 전　

안녕하세요 여러분 한혜진입니다 :) 우리 모두 추석 연휴 많이도 먹었죠..? 오늘은 맛있게 먹고 찐 살들 싹 다~~~ 빼기 위해 제가 ...

한혜진 Han Hye Jin
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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

오래 전　

혈액순환을 위한 종아리 운동의 핵심은 가자미근이라고 할 수 있습니다. 무릎이 안좋은 분들에게는 스쿼트보다 접근성도 용이하며, ...

건강공화국
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【다이어트 이론】 체중별 다이어트 방법 싹 정리해서 알려드립니다! (비만-과체중-통통)

오래 전　

비만 #고도비만 #초고도비만 #다이어트 살이 찐 느낌, 살이 쪄 본 사람만 알 수 있는데요. 숨쉬기가 불편하고, 쉽게 더워지고, 몸이 ...

핏블리 FITVELY
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달리기보다 효과 좋은 -10kg 빼는 운동 이것만 하세요 [초보자가능 / 무릎, 허리 부담X / 층간소음X …

오래 전　

뱃살빼는운동 #뱃살운동 #허벅지빼는운동 많은 분들이 고민하는 뱃살빼는운동, 오늘 영상에서는 누구나 따라할 수 있는 루틴으로 ...

함께하는 다이어트 강짐
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뱃살 위,아래 그리고 옆구리살까지 빼고 싶다면 이 운동 해보세요! #뱃살운동 #다이어트 #중년복근운동

오래 전　

하루핏 이성민
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유산소 운동으로 효율적인 살 빼기

오래 전　

뻔더
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아랫배 빼는게 제일 쉬웠어요 #홈트#운동

오래 전　

이지은 다이어트 Jiny d…
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-17kg 운동복, 체형 변화 과정#다이어트 #다이어트성공 #다이어트브이로그#고도비만 #다이어트변화 #다이어…

오래 전　

다이어트의 정석 DaJung
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쫌쫌따리 다듬고 예뻐지는 방법? 시술하셨나요? ?열흘 빠짝 다이어트! | 앞자리수 바꾸기,운동,식이법

오래 전　

이 영상은 잇더핏의 유료광고를 포함하고 있습니다. 이번에 잇더핏에서 카페라떼맛이 새로 나왔어요! 진짜 삼각 커피 우유 그 자체임.

강쥐G
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소유를 무릎 꿇린 힙업 운동?+소고기 먹방?(feat. 정대진) l 헬스 브이로그 (ENG)

오래 전　

안녕 탱탱이들. 오늘은 내가 좋아하는 후배 가수! 썸머퀸 #소유 와 함께 힙업 운동도 배워보고, 좋은 이야기들도 함께 나눴어. 변신에 ...

Umaizing 엄정화TV
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허벅지살 7cm 돌려깎는 다이어트 [11자다리 미친맛?]

오래 전　

하체 다리살 다이어트 관련 10년 이상의 모든 운동 동작들을 모아서 4분 영상에 담아보았습니다. 18개 정도의 허벅지살 하체 다이어트 ...

Thankyou BUBU
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팔뚝살 완전 제거 10분 컷! (이대로만 하세요)

오래 전　

안녕하세요 여러분 한혜진입니다 :) 더운 여름철 옷도 점점 얇아지고 있죠? 이럴 때야 말로 해야하는 게 있어요 바로 '팔.뚝.살. 운동' ...

한혜진 Han Hye Jin
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50대 이후, 운동만으론 근육 안 생깁니다 이 음식들 꼭 드세요

오래 전　

50대 이후, 운동만으론 근육 안 생깁니다 이 음식들 꼭 드세요 건강에 대한 더 많은 정보를 얻고 싶다면?

건강한한국인 건강정보
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[#다욧팅] 이 운동 당장 따라하세요!⭐ 허리 22인치까지 줄일 수 있는 ?초간단 한뼘 허리 운동법? | 나…

오래 전　

나는 몸신이다1 313회 (21.01.05) 00:00 하이라이트 00:46 오늘의 개미허리 몸신 등장⭐ 05:57 호흡 점핑 운동 스타트 07:52 전면 ...

채널아하: 채널A Healt…
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The Weight Loss Routine that finally worked (3 months later)

오래 전　

Visit Hume Health and use my link and code NINA ...

BeautifulBrwnBa…
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팔뚝살 5cm 줄어드는 다이어트운동 [팔뚝살 등살가슴어깨 미친맛?]

오래 전　

팔뚝살 관련 10년 이상의 모든 운동 동작들을 모아서 8분 영상에 담아보았습니다. 30개 정도의 팔뚝살 상체다이어트 관련 동작들이 ...

Thankyou BUBU
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신랄한 산후 다이어트 후기 | 13,000원 스마트워치, 운동템 언박싱 | 테무깡 다이어트 전후사진

오래 전　

테무 #다이어트 #산후다이어트 ✨테무 신규회원 13만원 쿠폰팩+90%할인코드: dya9226 ✨(코드는 상품 검색창에) 쿠폰 및 구매 ...

어동이네 라이프 [Uhdon…
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다이어트 식단 중 도쿄 원정 운동

오래 전　

도쿄여행 #브이로그 추천하는 보충제 마이프로틴 [설기관 전용링크] https://bit.ly/3djIemZ ( 할인코드 LEGDAY ) ( 추천인코드 ...

설기관
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How To Increase Metabolism At Any Age (7 Tips)

오래 전　

Our metabolism does slow down as we get older. But so much of the metabolic slowdown that we blame on age is actually due to ...

Redefining Stre…
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