슬로우러닝 5시간하믄된다
2025-07-09 00:08
🔍 Link0u Search Engine
건강/운동/피트니스/다이어트
다이어트할 때 오래 걷기vs짧게 달리기
- 근식정 | 근육과 식단의 정… 오래 전 2025.07.03 19:13 인기
-
102,882
27
자료 출처: 매일경제.
- 이전글[강다이어트]비만은 역시 김용수님의 니 투 엘보(외복사근 운동)따라 해보았아요.첨으로도전에 5세트 가능했어요.2025.07.05
- 다음글몸을 바꾸기로 했다. 인생도 따라오겠지2025.07.03
댓글목록
이거 0.25배속하면 술 취한거같음 ㅋㅋㅋㅋ
2025-07-07 15:36
이 영상 진짜 실용적이라 구독, 저장했어요! 요즘 혈당 관리 루틴도 병행하고 있어서 코크보틀 챙기고 있는데.. 탄수화물 먹은 후에도 예전처럼 처지는 느낌이 확실히 덜해졌어요. 꾸준히 먹으니까 달라지는게 느껴져서 이번엔 제대로 해보려구요 :)
2025-07-05 20:15
누구말이 맞눈건가요?
2025-07-05 19:06
그럼 저는 달리다 걷다를 반복하는데 그것도 나쁘지 않은거였네요
2025-07-05 16:22
기분에 따라 자전거 등산 즐기다 바다가 보고 싶으면 해안가 달리기
2025-07-05 12:18
같은시간이면 전력달리기지
2025-07-05 10:01
둘다잡는 더 쉬운방법 4분 빠르게 걷고 1분 천천히 달리기 반복 6회
2025-07-05 03:17
근손실 없이 얼굴살만 빼고 싶은데 어떻게하면 좋을까요….
2025-07-04 18:20
느린달리기vs빠른걷기는요?
2025-07-04 17:42
여러모로 달리기는 정말 좋은 운동!
시간날때 아무곳이나 돈없어도 그저
달리면 몸이 좋아지니까...^^
2025-07-04 16:46
어디는 40분이상 달려야한다는데 다 다르넹
2025-07-04 12:09
등산하세요. 달리기는 나중에해도됨.
아니면 달리기하다가 지겨우면 등산하셈.
해발 100미터도 못가서 헥헥대는
자신을발견할거임.
2025-07-04 09:49
달리기가 좋은 점이 더 많다.걷기보다 좋은 점은 심장 폐 근육 뇌가 좋아진다.
2025-07-04 08:42
마라토너가 마른이유가 있네 ㄷㄷ
2025-07-03 22:31
달리기는 진짜좋음 학창시절 육상선수로 운동할때 물론운동양이 많기도했지만
살찔일없고 원래달리기좋아하는데 이제 늙어서 그시절이그립네
2025-07-03 21:10
근육도 같이 키우명서 살빼고 싶은데 달리기가 가장 나을까여?? 플랭크나 크런치?도 할려구요
2025-07-03 20:28
1빠!! 항상 잘보고 있어요 ㅎㅎ
2025-07-03 19:26
알려주셔서 감사합니다 ?
2025-07-03 19:26