저 동작은 허리 디스크 있는 사람은 하면 안되요
2025-07-10 15:48
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건강/운동/피트니스/다이어트
다리들기 그만! 아랫배 살 누워서 빼는 방법
- 청춘노트 오래 전 2025.07.06 18:01 인기
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운동방법 #다이어트 #뱃살빼기 #뱃살운동 #다이어트 #시니어건강 #시니어다이어트.
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댓글목록
아랫배가 불이 안타고 허리만 너무 아픕니다?
2025-07-10 10:56
당신 이 햇수고인데
2025-07-10 08:31
이걸로 제발 아랫배 사라지기를 ㅠㅠ
일단 해보겠습니다
2025-07-09 07:18
허리가 안좋은 사람은 두다리를 동시에 올리는거 허리 다칩니다 하나씩 번갈아 하세요
2025-07-09 03:43
아랫배가 빠져야 살이 빠진 느낌이 좀 나던데 잘 안빠져요.. 이번에 다이어트 다시 시작하면서 지엘틱정 도움 받아 식단조절 중인데 아랫뱃살부터 좀 빼봐야겠네요!
2025-07-08 22:49
와.. 동작이 쉬워보였는데 막상 따라하려니 엄청 자극되네요! 요즘 홈트도 꾸준히 하고 있는데 살이 안빠져서 지치는 듯 했었는데.. 모로페린도 같이 시작했더니 3주쯤 지나면서 붓기도 빠지고 몸이 한결 가벼운 느낌입니다. 운동 효과 느끼면서 꾸준히 해볼게요 :)
2025-07-08 22:20
네 죤네요
2025-07-08 09:56
해보고 답글달러 올께요
2025-07-07 21:31
진짜 효과 좋네요. 구독하고 갑니다❤
2025-07-07 16:06
이게 힘들면 죽어야지!
2025-07-12 07:46
좋은운동 감사합니다.❤❤❤❤❤??????????
2025-07-12 04:24
?❤해보니 배 자극 짱입니다 건강하세요
2025-07-11 06:22