인바디수치도 궁금합니다
2025-06-21 17:34
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건강/운동/피트니스/다이어트
다이어트 정체기 뚫어내고 4kg 감량 성공
- the boring fami… 오래 전 2025.06.19 15:56 인기
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41살 아빠의 다이어트 도전시 6-7주차 업데이트 입니다 순항하는것 같았던 다이어트가 훅~하고 찾아 온 입터짐에 거의 포기직전까지 ...
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댓글목록
잘지내시죠? 저도 요즘 탄수화물 최소한으로 먹으라고 노력중이네요. 러닝할때 바다가 있으니 그래도 좋네요 ? 귀국준비는 잘되시는지? 저는 입말준비로 정신없네요...?
2025-06-19 17:38
172cm 체중이 지금 65kg 까지 내려왔는데 체지방은 14~15% 왔다갔다 하네요. 여기서 체중을 더 빼자니 무섭고 ㅠㅠ 체지방을 12% 정도만 맞춰보고 싶은데 쉽지 않네요. 항상 잘 보고 있습니다
2025-06-19 16:24