근손실vs체지방감량 여러분의 선택은?
2025-07-06 10:55
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건강/운동/피트니스/다이어트
공복 유산소 하면, 진짜 살이 더 잘 빠질까? #공복유산소 #다이어트상식 #건강상식 #지방연소 #헬린이 #FastedCardio #BurnFat #FitnessTips #건최자
- 건.최.자 오래 전 2025.06.18 17:52 인기
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공복 상태에서는 지방을 에너지원으로 더 많이 써요. 그래서 지방 연소율이 높아질 수 있습니다. 하지만 에너지가 부족하면 근육도 ...
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