쉬운듯 하지만 땀이 줄줄입니다
편하게 집에서 따라하기 좋네요 저장입니다
2026-07-27 21:53
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건강/운동/피트니스/다이어트
?단 12분만에! 뱃살이 무섭게 빠지는 실속 걷기 홈트!! 12-min full body fat burning workout korean
- 임피티IMPT 오래 전 2024.06.12 06:00 인기
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댓글목록
? ? ?
2026-07-26 09:11
선생님 감사드립니다 방금 첫 운동 따라했습니다! 가볍게 시작했는데 운동량 너무 좋네요!!❤❤❤
2026-07-25 10:56
? ?
2026-07-25 08:13
몇일정도 해야지 살이 빠지나요?
2026-07-22 14:45
운동 되네요, 감사합니다 ~
2026-07-18 12:06
오늘1일차
땀나네요~^^
열씸해보겠습니다
2026-07-17 11:16
26.07.14 첫날
2026-07-14 22:07
월요일 아침운동 저속노화 운동 10분 뱃살빼기 12분 무릎부담없는 전신운동 20분 신영상 30분 모두 오운완 입니다 감사합니다 아침운동 끝~~~^-^♡♡♡?♀️???????
2026-07-13 08:16
하체힘을많이써서 일상생활할때 하체에 힘이붙은기분 감사합니다~!
2026-07-10 22:49
이운동 밥먹고 딱 더부룩할때 하면 소화되면서 혈당스파이크 까지 잡아줘요ㅎㅎ
2026-07-10 21:45
선생님. 감사합니다
땀이. 줄줄 기분좋아요
2026-07-10 08:17
땀나요~~감사감사!
2026-07-09 14:58
걷기 같은 유산소을 대체할수 있어요?
2026-07-09 14:44
오늘 완료
2026-07-02 09:55
❤
2026-06-20 07:17
감사합니다?
2026-06-08 22:07
간단하지만 하나라도 매일 했으면 좋겠네요 ㅎㅎ 감사합니다
2026-06-08 15:48
오늘 운동 1일차 ❤ 6월7일
내일도 올게요
뱃살 빼는 그날까지!
2026-06-07 15:00
임 모닝 10분 파주캠핑 홈트 20분 12분뱃살 2회 24분 소화로빅 12분 이것으로 오전홈트 마무리 합니다 감사합니다 ??????
2026-05-29 09:09
오운완2
2026-05-27 21:24
식후 운동 오운완~~
2026-05-13 13:35
다리 들었다가 내리는 동작할때 뱃심으로 내리라는 말씀 듣고나서 아랫배 당기니까 고관절 부딪히는 소리가 조금 덜 나네요~~ 고관절 소리가 배에 힘이 너무 없어도 나나봐요...!! 자주하고싶은 영상 감사합니다~~
2026-05-06 18:23
좋아요~~❤
2026-04-21 11:28
오늘 이거 하려했는데ㅜ 여행계획짜다가 놓쳤네ㅜㅜ 내일 꼭!!!
2026-04-20 17:41
완료요^^
2026-04-13 22:18
아주~~~~~~좋습니당~~~~~~^^
2026-04-10 14:56
힘들지만 아자아자!!!!!!!!!
2026-03-31 19:00
점심먹고 따라하기~~~ 식곤증도 없어지고 좋네요
2026-03-28 13:45
몸매가꾸기와 뱃살빼기에 다같이 노력합시다 몸짱되는 그날까지 모두 아자아자 화이팅^^
2026-03-24 18:18
바지 어디꺼에요?
2026-03-22 00:18
운동 감사합니다. 정말 좋은 영상 입니다. 저는 오늘 2일차 입니다.
2026-03-19 12:27
2번연속했어요 1일차 ㅋ
2026-03-05 23:03
15일차, 운동완료요. 10분댄스 2세트 먼저 하고 했네요. 동생이랑 같이 땀 쭉~재밌대요. 덕분입니다.❤❤❤❤❤
2026-01-30 19:42
고맙습니다 감사합니다
2026-01-25 20:40
12분완료...❤❤❤
에 휴~~힘들어?
2026-01-23 20:21
저녁먹고 소화가 안되서 오운완~~
2026-01-15 23:09
목소리가 차분허니 좋으네요 매일 잘 따라할게요. 고맙습니다
2026-01-11 12:13
배보다 다리가 힘들어요
2026-01-10 21:33
두세트했네요
2026-01-04 15:00
너무 좋아요~~~
2025-12-31 08:46
미국 에서 열심히 운동 합니다 ❤❤❤❤❤
2025-12-25 06:58
쌀쌀하고 나른한 오후 운동으로 체온 올렸어요!!! 완료??
2025-11-17 16:32
완료?
2025-11-11 20:52
땀내며 완주 ㅎ
2025-11-03 17:54
감사합니다.
2025-10-21 13:04
권투선수인가 저런운동을 운동하다 사람기절먼저하게다
2025-10-15 01:28
ㅎㅎ오늘은 1년전 영상으로 짧고 굵게 운동완료! 실은 오늘은 건너뛸까..고민하다 이겨냈어요 ㅋ 감사합니다!!
2025-09-16 10:52
40대 후반 아저씨 매일 오전 저녁 따라함
2025-09-15 19:24
허리 무릎 무리가 가지 않아 즣아요❤
2025-09-13 21:36
하루 30분 운동하기 약속
2025-09-12 16:58
임피티님의 모든 15가지 운동 동작 및 스트레칭 운동 동작 을 120칼로리 태우면서 덤벨 2개 들고 따라 했습니다 아메리카 황조롱이 맹금 파워 파이팅 ??????????????????????????????????????????⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️?♂️?♂️?♂️????????????????????????????????????????????????❄️?❄️?❄️???????
2025-09-04 18:22
저같은 몸치한테 딱 ㅠㅠ 너무 감사합니다!!
2025-08-25 07:13
난이도도 쉽고 뛰지않아서 소음걱정도 없도 너무 좋네요 ?
2025-08-15 20:55
율동이 되지 않게 포인트 근육이 어디인지 또 그 근육을 사용하는 방법에 대한 설명과 자세에 대한 설명이 있으면 좋겠네요. 요즘은 중년이여도 운동경력 많은 사람 많습니다.
2025-08-12 21:04
아침에 일찍 일어나서 간단한 운동 감사합니다
2025-08-11 04:31
계속 따라하고 하루 빠짐 없이 하니깐 2키로가 빠졌어요! 정말 감사합니다!!
2025-08-06 20:08
음악도 넘 신나고 저같은 몸치에겐 딱이네요. 오늘도 완료!
2025-07-15 00:25
보기에는 간단해 보이는데 막상 해보니 땀으로 젖었네요 ?
2025-07-14 20:41
따라 하고 있습니다~!
2025-07-12 22:54
임피트님 덕분에 땀이 비 오듯 쏫아 집니다 이러다 몸짱 될것 같아요 감사 합니다 행복한 주말 되세요~?
2025-07-12 11:08
미국 버지니아 사는 40대후반여성인데 몇 년 만에 처음 운동 시작합니다. 첫 운동으로 진짜 쉽지만 효과는 좋을 것 같습니다. 오늘 첫 날이고 자주 여기에 있는 모든 거 한 번씩 해 보도록 하겠습니다. 구독 했어요.
2025-07-11 00:03
임피티 쌤! 안녕요.
2번 반복하고 영상에서 나가요.
제가 했어요 두번요. ?
? ?♀️?♀️ ?
2025-07-03 09:42
오늘부터 하려고오~~
2025-06-26 17:26
매일 와서 따라하기 하려고요. 감사해요~
2025-06-26 11:09
조깅 마치고 51일차 달리고 갑니다 ?
2025-06-26 07:43
운동 쉽지만. 알차게 잘했습니다.넘 재미나네요~~
2025-06-21 15:21
늘 ~ 감사드립니다
2025-06-18 09:27
검색하다.. 어쩌다 매일 운동하게되었어오~~
너무 도움이되어용 감사합니다?
2025-06-16 10:23
임쌤 저도 오늘아침에 임피티 12분 걷기홈트 했어요~~^^❤ 오늘도 즐거운 시간보내세요 담주월욜 영상은30분이겟어요
2025-06-13 09:56
감사합니다 ❤ 운동 따라 할게요
2025-06-06 06:58
선생님 감사합니당 !
2025-06-04 06:12
스트레칭 진짜 시원하고 의지 불타올라요
지엘틱정으로 입터짐 방지중인데 살 뺀거 유지까지 하려고용
2025-06-02 23:57
곧 다가올 여름 준비 지엘틱정으로 5키로 감량 했는데 더 빼고 싶어서 홈트 도전해보려구요 오늘부터 1일 1 홈트 도전해보겠습니다!!!
2025-06-02 18:35
따라하면 뱃살이 빠질까요
ㅠ
2025-06-01 20:28
강사님 목소리랑 얼굴이 다이어트 의지를 타오르게하네영ㅎㅎ
집에서하는 홈트라니ㅠ 저처럼 독하게 마음먹고 하는 다이어트는 이런영상 최고입니다 ㅠ
지엘틱정하고 같이 병행하면서 운동해볼께요
2025-05-28 16:38
와~~~스트레칭도 너~~~무 션해요ㅋㅋㅋ왜이제알았을까? 진즉알았음 허리가 많이 좋아졌을지도ㅋㅋㅋ 좋은운동감사해용~~구독.좋아요.알림
2025-05-27 23:48
다이어트중 정말 뱃살 빼는게 제일 힘들더라구요, 찌는건 잘 찌는데 빠지는건 왜이리 힘든지ㅠㅠ
쌤 운동 따라하면서 지엘틱정 먹으면서 식단과 함꼐 하는중인데,
요즘 정체기 없이 쭉쭉 잘 빠지고 있어서 너무 좋아요
2025-05-23 23:42
운동완료
2025-05-19 16:57
딱 시간도 좋고 뱃살 잘 빠질거 같아요
지엘틱정 먹으면서 다이어트 중인데 뱃살 정말 안빠지더라구요!! 오늘부터 운동 시작합니당
2025-05-15 21:53
12분 운동으로 가성비 진짜 좋아요~
맨날 운동하는데
똥뱃살이 안빠져요..
어쩌구 저쩌구 하는데..
ㅋㅋ 식단 없인 안되더라구요..
빼는것 보다 먹는게 더 많으니..
작심은 매번 하룰 못 벗어나요..
2025-05-13 21:34
저 뱃살 넘 빼고 싶어요. ㅠㅠㅠ 출산 후 더 붙은 뱃살..ㅠㅠ
다이어트 결심하고 입터짐에 좋다는 지엘틱정을 먹으면서 운동하고 있습니다.
하고 나면 배가 엄청 당겨요!
2025-05-06 12:04
뱃살 무섭게 빼고 싶어서 영상보게되었습니다~ 뱃살빼는 운동 너무 좋은거같아요 요즘 뱃살에 고민많았거든요
지엘틱정먹으명서 3키로 뺏는데
뱃살운동 오늘부터 시작하도록 하겠습니다
2025-05-01 09:54
영상 너무 잘따라하고 있어요 심박수가 엄청 올라가는데 정확한 전달력과 부드러운 목소리에 힘이 납니다
2025-04-30 20:31
날히가 너무 심하게 변덕을 부려
감기 기운있어 오늘은 집콕 하면서 가볍게
했지요. ?
2025-04-27 13:35
아이 둘 엄마입니다 살도 빼고 체력도 길러지길 바랍니다^^오늘 하루 했지만 재미있어서 매일 할수 있을거 같아요❤이런 저런 스트레스 날리게 해 주셔서 감사해요?
2025-04-26 22:10
꾸준히 해주면 정말 도움이 될것같아요!!
요새 지엘틱정먹으며 체중조절하고 있는데 운동까지 같이 병행해봐야겠어요!
2025-04-26 19:25
임모닝 뱃살빼기 운동 연속2세트 20분 하고 서서하는 복근운동 15분2세트 30분 완주요 숏츠영상 하고 종료합니다 감사합니다 ❤❤❤
2025-04-23 08:14
복부긴장!!! 가장 빼고싶은 복부에요ㅜ.ㅜ 지엘틱정먹으며 꾸준히 감량중인데 가볍게 따라하기 너무좋은거같아요 감사합니다~~
2025-04-22 22:02
임모닝 뱃살 빨리빠지는 운동12분 2세트 뱃살 혈당잡는 운동 12분 2세트 소화로빅 12분 쉬지않고 한시간 완주요 아침부터 비가 많이오네요 꽃은 다떨어지고 새싹이 파릇파릇 너무 예쁘네요 오늘도 바쁘고 힘드시겠지만 힘내세요 ??????
2025-04-22 08:09
간단명료하게 동작 알려주셔서 이 루틴대로만 하면 될 것 같아요 ! 저는 추가로 지엘틱정까지 섭취해서 체중 감량 했습니다!
2025-04-21 17:36
임모닝 오전홈트 뱃살빼기 연속2세트 완료하고 다음운동으로 이동합니다 ~~~~슝 ❤❤❤
2025-04-20 09:15
좀 지루
2025-04-17 10:36
오늘 첫날 !! 편안하게 따라 할 수 있어서 너무 좋아요 ㅎㅎ 근데 배에 힘이 안들어가요 ㅠㅠ 하다보면 좋아지겠지요 ^^ 감사합니다
2025-04-03 12:42
오 오늘 첫날 홈트 성공했어요! ?1day
2025-04-02 04:08
이것은 해보니까
하체 운동이예요..
다리 들어올리는 것도 많네요~
단 12분만에
제 똥뱃살이 좀
빠질라나요?
ㅋㅋ
한 번으론 안돼요..
계속 하세요~~^^
2025-04-01 08:06
영상 너무 잘따라하고 있어요! 운동도하고 코크보트로 혈당관릳도 해주니까 홈트효과가 진짜 좋네요 영상 항상 잘보고 있습니다!!
2025-03-31 11:15
와~~이 영상은
댓글이 많이 달렸네요~
몇개 읽었는데
죄 도움된다는
고마운 말씀들이네요~~
사랑 받는 임피티님,
한사람 추가요~
信!
2025-03-30 08:05
서서하는 복근운동 15분2세트 뱃살 빨리빠지는 운동12분 2세트로 종료합니다 오늘은 많이 피곤해서 쉬어야 겠어요 편한밤되세요 ????
2025-03-25 22:16
저녁홈트 뱃살빼기 운동 12분 2 세트 서서하는 뱃살빼기 8분 3세트 완주요 감사합니다 편안한 밤되세요 ????????
2025-03-20 22:06
From Iraq ?❤
2026-08-09 20:07
라스베가스에 아침 조금 덥지만 넘 좋은 운동 꾸준히 하겠어요 감사해요❤
2026-08-10 23:52
2주동안 시금치차 마시면서 영상 따라했는데
정말 뱃살이랑 붓기 싹 사라졌어요 ㅎㅎ
2026-08-11 14:59
2분 했나? 숨 넘어가요 ㅠㅠ 진짜 심각하다
2026-08-14 09:15
오늘도 감사해요.. 열심히 하겠어요
2026-08-14 23:42