감사합니다.
완주성공???
2026-08-07 22:54
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건강/운동/피트니스/다이어트
여름 한 달 -10kg! 뱃살 싹 빠지는 40분 다이어트 운동?
- 임피티IMPT 오래 전 2025.07.07 06:00 인기
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여름 중년 다이어트, 더 이상 실패하지 마세요! ✔️ 20분 근력 + 20분 유산소 = 지방 연소 + 근육 강화 즐거운 음악 들으며 집에서 ...
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댓글목록
10개월전3킬로 아령들고하다 못했는데 이제3킬로 아령을 들고 했어요
땀은 비오듯 쏟아지지만 운동이 잘되어서 기분좋게 끝냈어요 레이저3주차라 근력운동은 가능할거같아서~ 무거운아령은 4주차부터 할까요?
또 걱정되네요
그리고 배에 11자 복근이 생기려고합니다쵸코렛모양은 선명하지 않고 위부터 모양이 잡히고있어요~ ㅎㅎ
2026-08-03 12:34
떠기다방 김포 구래점 커피도 드셔보시면 참 좋겠다라는 생각을 운동 내내 하였습니다! ????
2026-07-30 06:55
1차 완료!!
2026-07-24 23:50
오전운동 40분 완료?
땀나는 오전이 참 상쾌합니다.
운동루틴 만들수있게 함께해주셔서 감사해요임피티님!!❤
이제 4주차들어갑니다. 엄청 뿌듯해요ㅎㅎㅎㅎㅎ이대로 쭉~~~ 가즈아!
2026-07-24 10:11
오늘도 40분 완주했어요 선생님 감사합니다~~^^♡♡♡
2026-07-23 12:58
너무너무 감사합니다
2026-07-22 08:24
홀 월 수 금 토
1.260718 토 시작
2.260720 월
2026-07-19 19:25
30:21 물마시라고 해주셨는데요
물마시는양이나 횟수는 상관없는지 궁금합니다
15분쯤지나니 물이 계속생각납니다
2026-07-18 20:15
집에 물병이 없어서 1키로 덤벨로만 했는데 29분하다 숨차서 쉬었다가 마저 했습니다. 요새 매일 덤벨운동중인데 운동효과 좋습니다?
2026-07-18 01:22
오늘 작정하고 달립니다~땀 한바가지 ~개운해요 임피티님 홧팅!
2026-07-09 13:29
I managed to finish this video!! Age 57 from Argentina
2026-07-08 19:31
임피티님도 무조건 행복하셔요~
한동안 최애 영상이었던 운동, 오늘도 완료~~~
감사합니다~~~
2026-06-27 00:23
오늘도 살빠지고 갑니다~오늘 제시간은 끝!이제 엄마로 돌아갈 시간~내일 또 올께요! 임피티 최고!!
2026-05-29 14:06
오늘도성공쓰~~~내가찾던 근력운동과유산소 20분 너무조으다 감사합니당 ?
2026-05-14 14:57
40분근력유산소운동완료
역시홈트는임피티님과함께~
따따봉
감사합니다
2026-05-09 10:11
댄스가요 에어로빅 10분, 근력 20, 유산소 20
오운완!!!
와~~~땀나..
역시 ? ? ?
감사 합니다.??❤
2026-05-05 16:20
김쌤 오늘도 완주 감사합니다 ❤
2026-04-26 23:24
좋은 프로그램일 것 같네요... 오늘부터 시작해 보겠습니다. 한 달 후에 결과를 여기에 알려드릴게요. 건강하시길 바랍니다.???
2026-04-24 13:42
목요일 오트밀 블루베리 빵 만들어서 야채랑 함께 먹고 40분 운동 완료했습니다. 저녁 라이브 방송 뵙겠습니다. ❤❤❤
2026-04-23 15:23
후~~~
땀이 줄줄 ^^
짱입니당 ~~~
2026-04-20 19:53
20분근력20분유산소운동완료
임피티님따따봉
감사합니다 화이팅하세요
2026-04-20 09:05
홈트는 임피디 죄고
2026-04-15 22:12
역시홈트는
임피티가
최최고
2026-04-11 11:18
코어홈트랑 같이 1시간 오운완 감사합니다 ?
2026-04-11 10:54
오늘 처음 했는데 4번이나 쉬고 겨우 했네요 ㅠㅠ 쉬면 안되는거죠? 근데 땀이 ㅎㅎ최고네요 감사해요
2026-04-09 11:53
감사합니다
2026-04-01 13:45
임피티 최고❤❤
2026-04-01 09:57
임피티님따따봉
운동완료
감사합니다
2026-04-01 09:17
계속 물병들고 했어요 ㅜ
땀이 줄줄 ~~최고에요
2026-03-31 22:54
전신근력유산소
운동짱~~
감사합니다 임피티님 따따봉
입니다^^
2026-03-31 09:41
???
2026-03-30 14:42
오늘도 열심이
따라 했어요❤❤❤
2026-03-28 22:18
???
2026-03-27 14:48
팔이 후덜덜???
2026-03-26 00:13
???
2026-03-19 19:41
홈트는 임피디가 죄고 입니다
2026-03-16 14:15
임피디 감사합니다 내일 만나요
2026-03-13 23:39
???
2026-03-13 10:43
쌤오늘두완주 영상감사합니다 도움많이됩니다
2026-03-12 22:37
계단을 오르기가 점점 쉬월해지네요
감나합니다
2026-03-11 23:03
홈트는 임피디 최고 감사합니다
2026-03-11 12:00
와 어떻게 두번 하는분들있는지.. 30대인 저는 체력이 좀 약해서 40분 한번 완주하고도 땀 폭발이네요!! 저도 서서히 체력이 늘겠죠? 다들 대단해요❤
2026-03-10 00:06
임피티님 !!
최고의 홈트운동입니다❤
2026-03-08 12:02
40분운동완주성공 기분좋아요 수요일몇시에라방하시나요저는타비로선생남크게보면서따라합니다설명을잘해주시니까쉽게따라할수있어서넘좋아요❤❤❤라방때만나요???????
2026-03-04 07:10
❤❤❤
2026-03-02 14:07
?21일차 완주하고 가요~✌️???수요일마다 라방 만보걷기 하시는군요~좋은 루틴이네요~?????덕분에 저도 오랜만에 랜선이지만. 명동구경했네요~아이들하고 한번 가봐야겠네요~?
2026-02-25 22:16
임모닝 ?오전홈트 근력 +유산소 아령+물병들고 40분 완주하고 파워워킹 30분이어 사이드니업 좌+우 100개씩 200개 완료 몸풀기 씰룩이15분으로 오전홈트 종료합니다 임피티 홈트 운동시간은 소중한 나만을위한 최고의 시간입니다 싸랑해요? 임피티홈트 무조건 건행하세요 ??????????
2026-02-25 08:39
임모닝 ? 오전홈트 EDM 30분 신나게 ? 돌고 근력 유산소 아령+물병 들고 40분 땀폭발로 완주성공 이어서 사이드니업 좌+우 100개씩 200개 완료 마무리 운동으로 4동작 씰룩이 보라돌이와 10분 경쟁 내가 이긴듯??? 오늘도 기분좋게 모두완주요 땀훌린만큼 개운합니다 오늘도 임피티와 함께 완주성공 감사합니다 행복하세요 ??????✊️????
2026-02-24 08:40
땀뻘뻘 ? ❤❤❤???
2026-02-20 16:23
오늘 영상 최곱니다. 파이팅!!!
2026-02-18 09:24
선생님 최고 입니다 감사합니다
2026-02-13 23:01
아령을 들고 하니까 팔이 달달 떨리네요. 땀은 역대급으로 많이 난 듯합니다. ^^
근데 사람들마다 땀이 나는 부위가 다른 것 같은데, 저는 주로 얼굴에서 땀이 나고 그 땀이 상체를 적실 정도입니다. 몸통에서 땀이 잘 안나는 것은 근육이 부족해서인가요?
2026-02-04 11:49
꿀잠까지 예약 했어요 ???❤❤❤
2026-02-02 21:06
오늘도 완주요!~~~?
감사합니다!
2026-02-01 18:58
40분 도젼완성이요~~!!
2026-01-28 18:43
❤❤❤
2026-01-28 14:36
늦게 출첵합니다! 완주!??
감사합니다!
2026-01-27 19:37
눈내린 토요일!
보라돌이 쌤!과 함께 이번주도 완주!!!
????
즐거운 주말 보내세요! 감사합니다??
2026-01-24 11:42
40분 완주 ?❤❤❤???
2026-01-23 12:19
오늘도 완주 했음요! 감사합니다
2026-01-22 18:57
This was my first workout with weights (1kg) after the latest bowelsurgery and it felt great, so much fun! All thanks to you guys❤❤❤
2026-01-22 15:57
감사합니다❤❤❤
2026-01-22 10:17
오늘도 완성❤
2026-01-21 20:28
최고의 운동법을 찾았네요 이것저것 많은거 봤는데 너무 힘들 몸이 무리도 되고 근데 임피디님 운동법은 무리도 안되면서 운동 짱입니다 지루함도 없고 다음동작과 시간이 나오니깐 조금만 참자하고 다음동작 다음동작 더 하게 되네요 지루하지 않아서 너무너무 좋아요 완전 최고입니다 여러분들도 꼭 임피디 코치님과 함께 운동해요 후회 안합니다.저는 댓글 안남기는 너무너무너무 좋아서 남깁니다
2026-01-21 12:20
오운완 ???
2026-01-21 10:24
오늘도 영상 세개 완주했어요.^^
울지마시고,늘 감사하고 있어요.
복 받으실 거예요.❤❤❤
요즘은 틱톡에서도 짤로 보고있어요.
감기 조심 하시구요.^^
2026-01-20 18:34
쌤! 오늘도 완주요~~
감사합니다. 근력운동도 같이 할 수 있어서 너무 좋습니다.
열심히 해 보겠습니다. 화이팅!???
2026-01-20 11:51
오늘도 임피티덕분에 40분완주성공
2026-01-20 06:03
임비티수고해어요
2026-01-19 15:33
쌤!
오늘도 완주 했어요~~~
덕분에 땀도 흠뻑, 상쾌함도 만땅! 채웠습니다!
우리들의 건강지킴이 쌤!도 행복한 주말보내세요!
2026-01-17 11:40
정말효과 보고있엉요.
화장실 자주가시는분 3주만 따라해보세요.
68살인데 효과 확실해요.
감사합니다 임피티.❤
2026-01-16 13:03
임피티 진짜??최고에요. 전진짜 효과많이 봐 여기저기 소개많이 추천합니다
2026-01-16 12:55
임모닝 ? 오전홈트 근력 +유산소 물병들고 풀코스 40분하고 전신근력운동 물병들고 40분 오전홈트 완벽한 루틴으로 1시간 20분 쉬지않고 땀폭발로 열운했네요 늘해오던 동작이라 그리힘들지 않고 완주성공 ✊️?임별 응원송하고 종료합니다 감사합니다 불타는 금요일 신나게 아자아자 화이팅해요 ??????????
2026-01-16 08:32
감사합니다 ~♡♡
2026-01-13 10:53
운동제대로 했네요 ? 땀뻘뻘 ❤❤❤❤❤
2026-01-09 12:09
오늘도 완주성공 ??? 오전에는 상체근력 운동만 했는데요 저녁에는 하체근력으로 위주로 해 볼려고요?
2026-01-08 18:56
오늘도 출근해서 임피티님 따라 40분 운동하고 나니 몸이 가볍고 개운합니다~수고 많으셨습니다 ❤❤❤
2026-01-04 09:34
감사합니다.
2026-01-03 07:25
아침에 30분 완주~
저녁엔 40분 완주 합니다~^^
2026-01-02 20:40
선생님 이운동 최고입니다 감사합니다
2025-12-25 22:18
와우~~ 오늘도 임피트님과 임별님들과 함께 힘찬 하루를 보낸 것 같습니다 오늘도 수고많으셨습니다 감사합니다??
2025-12-17 20:53
임쌤 저도 오늘저녁에 임피티 40분 근력운동 +유산소 운동 했어요 아령들고완주했어요 ❤낼새로운영상에서만나요
2025-12-14 20:44
금요일 홈트 출석 홈트 아령과 물병 교체하며 완주 성공이요.
? ? ❤ ? ?????
하교하려면 오후에 와야지요. ???
☆☆☆ ♡???????♡ ☆☆☆☆
??♥️???♥️??
2025-12-12 09:51
빼고싶은곳상상하기~~임쌤쌤멘트듣는순간복부에힘이꽈악~~ㅋㅋㅋㅋ 자주듣게해주세요 ?
2025-12-11 11:51
완료..땀 흠뻑 굿굿
2025-12-10 10:02
40분 완주❤??
2025-12-06 08:49
오늘은 요기서 40분운동 완료
2025-12-04 16:10
휴~~감사합니다 ❤
2025-11-29 21:30
다 따라해보는데 좋아요!구독 꾹❤
2025-11-27 15:54
Buenísimo!!! ???
2025-11-14 18:23
71일째 오운완.. 으쌰으쌰 아령들고 했더만 ㅋㅋ 에고 힘드네요 ㅎㅎ 월욜이라 그런가봐요. 그래도 완주하고 씰룩이로 마무리까지 완...이번한주도 화이팅입니다!!?
2025-11-10 23:03
역쉬 홈트는임티샘 최곱니다 ???
2025-11-07 12:58
ㅎㅎㅎㅎ 오늘도성공임당
첨엔죽것드니만이젠쬐끔개운하네요 ㅎ~~~
임피티님임별님들모두모두해브나이스데이~~~
2025-11-06 11:28
최공❤
2025-11-05 10:02
필라테스하면서 같이하면 살이 더 잘 빠질까요?? 12월 말까지 15키로 정도는 꼬옥 빼고 싶어서요 ???
2025-11-05 01:54
공복 운동!!
평화로운 일요일 아침 청소하고 시작했는데..
공복으로는 완전 힘들었어요.. 중간중간 눈 운동하면서
그래도 끝까지 왔어여~~ ㅎㅎ
오늘도 좋은 하루 보내세요~~^^
2025-11-02 09:56
헥헥 오늘도성공입니다 아~~자
2025-10-31 20:24
이렇게 많은 홈트 영상 가운데에~
임피티를 만난건 정말 행운이야~^^
황무지같은 이 세상에~
임피티를 만나지 못했다면
이렇게 넓은 세상 한 가운데
임피티를 만난건 나 역시 기쁨이야
가시 나무 같은 내 맘에
임피티 만나지 못했다면
힘겨웠던 지난날을 견딜 순 없어~
바라보고 있는 너를
사랑하고 있어~
아직 네게 말은 안 했지만
내가 살아있는 살아 숨쉬는 이유
ㅋㅋㅋㅋ 운명이라는 노래~~
고1때 나온 노래가 갑자기 생각났다는..
운명 같은 임피티!!
10월 한달 정말 행복했어요~~
세달째 열심히 따라하는데
점점 매력을 느껴 푹~~빠져서
10월달은 하루도 빠지지 않고 바쁜와중에도
짬짬이 루틴을 지키면서 운동하면서
행복하고 즐겁고 작은 목표가 생기고
긍정적인 마음이 마구마구 생기는 그런 한달이였어요~
아마도 이번달 유난히 행복했던거
세준쌤 덕분인거 같아요~~ 긍정적인 미소와
영상 중간중간 응원해주고 긍정적인 말씀으로 제가 엄청
힐링이 된거 같아요~~
제가 좋아하는 10월을 더 행복하게 해주셔셔 넘 감사해요~~^^
11월도 신나게 열심히 긍정적이 마인드로
뭐든 열심히 하는 그런 날들로 시작하길 바래요~~
우리 모두 파이팅!! 긍정적인 마음으로 하루를 열심히 살면
꼭 행운이 올거라 믿는다는..
역시 홈트는 임피티면 충분합니당~^^
2025-10-31 16:04
감사 함니다 아침 마다 운동하게 해주셔서 감사감사~
2025-10-31 10:25
이미 10분정도 지났을때부터 땀 엄청 나요ㅋㅋㅋ갱년기 오구나선 배부터 엄청 나와가지고ㅠ..몸 독소라도 비워보려고 공복 올리브유에 레몬즙 한스푼 마시면서 루비핏두 챙겨먹는중인데 아랫배가 그나마 좀 들어가긴햇어요. 운동이랑 식습관 꾸준히 잘 관리해볼게용!!
2026-08-11 00:02
한달 하면 진짜 10키로빠질까요ㅋㅋ빠지신분있나
2026-08-14 17:21
오늘부터 한달 계획잡고 열심히 해봐야 겠어요
2026-08-15 17:01