건강/운동/피트니스/다이어트 3 페이지

하루 15분! 전신 칼로리 불태우는 다이어트 운동

오래 전　

우리 몸을 흔히들 자동차에 비유하곤 합니다. 자동차는 출발 전 예열 과정을 거치고 주행을 다 하고난 후에는 열을 식혀주어야 합니다.

Thankyou BUBU
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운동으로 관리한 70세의 현실 #다이어트 #동기부여 #운동

11일 전　

할수있다!다이어트
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무릎 아플 땐 달리기 하지말고 러닝보다 효과 2배 빠른 동작 3가지만 따라하세요 #중년건강 #중년운동 #헬스…

13일 전　

무릎 아플 땐 달리기 하지말고 러닝보다 효과 2배 빠른 동작 3가지만 따라하세요 #중년건강 #중년운동 #헬스 #홈트 #유산소운동 ...

걸스핏
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112kg에서 1년 뒤 역대급 미모변신 #다이어트 #운동 #비포앤애프터 #동기부여

12일 전　

할수있다!다이어트
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급하게 빼야 할 땐 바로 이 운동 강력추천 #체중감량 #다이어트꿀팁

오래 전　

빨리 급하게 빼야할 땐 이 운동! 여배우들도 1천개씩 한다더라고요. 저도 즐겨하는 이 운동 날씨 좋을 때 나가서 고고! When you need ...

JinaWoo 지나우 | 직…
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8분 완벽한 전신유산소 다이어트 [칼소폭 미친맛?]

오래 전　

저희 부부의 이번 영상 목표는 단순했습니다. '하루 8분 가장 완벽한 전신 유산소 근력 영상을 만들어보자!' 그래서 이번에 가장 중점을 ...

Thankyou BUBU
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식단의 정석

오래 전　

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효과 보장 힙업 운동입니다! 누워서 딱 100개! #힙업 #힙업운동 #힙운동 #애플힙 #다이어트 #홈트

오래 전　

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여자 운동 종목별 몸매 특징

오래 전　

헬창 #여자운동 #헬창tv 헬창TV 션 인스타그램 https://www.instagram.com/hellchang/ ...

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고강도 운동 시 울렁거림 대처법

19일 전　

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집에서 복근 4군데 싹 다 잡는 법 #헬스 #오운완

22일 전　

기구 하나 없이 방구석 매트 위에서 복직근 전체와 외복사근을 완벽하게 찢어버리는 홈트레이닝 코어 루틴의 역학적 원리를 아시나요?

저스트숏타임
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힙업 허벅지 운동 끝판왕 스쿼트 #홈트 #스쿼트 #운동하는여자 #다이어트 #힙업운동

24일 전　

토끼도끼 toki_doki
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엉덩이 커지는 계단 오르는 방법! 계단 힙업 운동!

오래 전　

비즈니스 문의 : moon@fitvely.com ➞ 핏블리 인스타그램 : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ ➞ 핏블리(문석기) PROFILE ...

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헬스가 정말 노화를 촉진할까? (유산소 무산소와 늙음의 관계)

오래 전　

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과연 뭐가 문제일까??ㄷㄷ

21일 전　

모든 비지니스 문의 : roniefitness2020@gmail.com 로니 인스타그램 : https://www.instagram.com/ronie_fitness/ Video Credit : @ If ...

일반인클라쓰 RONIE
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허벅지살 빼고싶은 사람!! 일주일만 한번 해보세요?

오래 전　

shorts #허벅지살빼기 #홈트 #다리운동 #하체부종.

운동하는데이브
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?체지방 활활? 하루 30분 다이어트 요가 | 체중관리 시작하세요!

18일 전　

체지방을 효과적으로 태우고 건강한 체중 관리를 돕는 전신 요가입니다. 큰 근육을 골고루 사용해 자연스럽게 심박수를 높이고, 근력과 ...

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누워서 힙업운동 끝판왕 브릿지 #홈트 #운동하는여자 #다이어트 #힙업운동 #온리홈트

20일 전　

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운동 하루에 얼마나 해야할까?

오래 전　

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?바디프로필 D-40 살이 쪘어요 ...?

21일 전　

바디프로필 #다이어트 #헬스 #헬스장.

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