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건강/운동/피트니스/다이어트

2024.07.12 06:00

묵은 뱃살이 무섭게 빠지는 댄스가요 에어로빅 운동 10분! #다이어트 #뱃살 #운동 #체지방감소

  • 임피티IMPT 오래 전 2024.07.12 06:00 인기
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[중년 운동계의 영웅 임피티 IMPT ] 저는 브루가다 증후군 이라는 부정맥을 앓고 있고, 왼쪽 가슴에 제세동기(ICD)를 달고 있습니다.
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    댓글목록

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    @imptdiet  오래 전

    우리 임별님들 오늘도 건강하고 행복하세요❤
    Be happy today❤
    Будьте счастливы сегодня❤
    Sei heute glücklich❤
    Sé feliz hoy❤
    Soyez heureux aujourd'hui❤
    كن سعيداً اليوم❤
    今日も幸せな一日でありますように❤
    Hôm nay cũng hãy hạnh phúc nhé❤
    Berbahagialah hari ini❤

    2024-07-12 01:20

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    @돌잔치엔가반나-x6o  8일 전

    임피티❤ ??최고❤ 이거만 하루에 4~5번 하고 있어요ㅋㅋ 몸치한테 축복을❤❤❤

    2026-08-07 12:31

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    @보라색커피  12일 전

    운동되요 ~쉴틈없이 골반흔드니요 꾸준히해야겠죰~

    2026-08-03 00:17

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    @JJ_25-z6b  13일 전

    재미있게 따라
    했어요
    70세인 저도 힘들지 않고 적당하게 땀도나고 좋아요

    2026-08-02 19:44

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    @star-w2z  13일 전

    정말  ? ? ?  ❤감사합니다!

    2026-08-02 15:46

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    @도금주-t2w  14일 전

    11분완료!??
    오랫만에 했네요.
    생일기념.트로트EDM.30분걷기운동~30분.
    23일차.트로트EDM.40분체조홈트~40분.
    오.운.완...
    땀범벅이지만.
    개운하네요..
    댄스가요&트로트
    EDM홈트같은게
    .저한테맞는것같아요..
    경쾌하고.신나는리듬도좋고.동작도 어렵지않고~
    어제못해서찜찜했는데.오늘은즐겁고.기분좋게했네요..
    임피티님!
    임별님들!
    더운날씨지만.
    마음만이라도.
    상쾌하고.유쾌한불금되셨음좋겠네요..
    행복한 밤되세요.
    ❤❤❤❤❤

    2026-07-31 22:02

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    @임미순-c2e  15일 전

    즐겁고 신나고 잼있네요~~^.^

    2026-07-31 17:06

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    @sbaptsbapt18  15일 전

    선생님
    너~~~무
    감사합니다.
    꾸벅 꾸벅

    제가 변비 때매ᆢㅎ

    2026-07-31 08:31

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    @김정화-u2n8n  18일 전

    선생님 최고❤ 도장 꾹?

    2026-07-28 20:53

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    @김정화-u2n8n  19일 전

    오늘도 도장 꾹❤? 감사합니다  저희 엄마도 해보니 좋아 하세요?

    2026-07-27 14:06

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    @김희영-s5g  23일 전

    운동잘~했어요~감사합니다~

    2026-07-23 19:02

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    @영자이-t6b  23일 전

    우연히 보게된 영상
    너무 감사 합니다
    구독 좋아요 누르고 봅니다❤

    2026-07-23 10:42

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    @행복사계절-h8u  24일 전

    ? 오늘도 홧팅!!!

    2026-07-21 23:52

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    @이경원-t7v  오래 전

    공복에 했는데 시작전 혈당150이었는데 지금162입니다 . ?

    2026-07-18 07:31

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    @수정-k3o  오래 전

    오랜만에 씰룩이로 마무리~~ 아자아자 파이팅입니다~~^^

    2026-07-17 23:59

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    @이석순다솔  오래 전

    ❤❤최고?

    2026-07-17 21:59

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    @limeair53  오래 전

    10분 좋다

    2026-07-17 18:47

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    @호랑이cho62  오래 전

    댄스완료
    감사합니다 화이팅하세요

    2026-07-17 09:44

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    @율찡-b5t  오래 전

    임별님한테 푸욱 빠져 버렸어요 ㅎㅎㅎㅎ

    2026-07-16 14:39

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    @오늘하루는-e9b  오래 전

    오늘도 씐나~~요

    2026-07-15 11:15

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    @뚱이-n4y  오래 전

    아침 공복 운동으로 딱인것 같아요
    땀이 줄줄~ 입니다. 오늘부터 1일입니다!  열심히해서 살 빼볼요!!  임피티님 감사합니다^^

    2026-07-15 07:08

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    @오늘하루는-e9b  오래 전

    오늘도 아침운동  ?

    2026-07-14 08:57

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    @감튜브-b4n  오래 전

    오늘부터 시작 했어요 일단 일주일 도장 찍어 보겠습니다 .. 총총총

    2026-07-10 22:57

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    @오늘하루는-e9b  오래 전

    신나요  ?

    2026-07-09 20:29

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    @연잎-d6e  오래 전

    3일째 따라 했는데    쉽게 할 수 있고 .재미 있어요~
    주변 지인들에게 보내줫더니
    혼자 운동해도 지루하지 않타공..
    하네요

    2026-07-09 16:32

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    @cappuchino430  오래 전

    저녁 식후, 간단히 에어로빅 2세트로 해봤어요~
    제가 이제 마흔하나인데 살집이 있어서 임샘껄로 홈트 시작했는데, 살 좀 빠졋다고 강도높힌다는게 새삼좋고 즐거워요~~❤
    오늘보니까 앞자리가 또 바꼇더라구요ㅎㅎ
    넘나 좋은 !! ㅋㅋㅋㅋㅋ
    앞으로도 좋은 영상 부탁드려요❤

    2026-07-08 19:15

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    @이사랑-i9r  오래 전

    음악도 둑이고 돈이최고죵
    다 필요없음????
    따라하기넘 잼있떠용~?
    광고때문에 패스 ??
    쌩유❤?

    2026-07-01 20:25

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    @수정-k3o  오래 전

    오랜만에 씰룩이로 점심 운동 마무리~~^^
    씰룩씰룩!! 오후도 씰룩 즐겁게 보내세요~

    2026-06-30 12:51

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    @도금주-t2w  오래 전

    11분완료!
    체지방폭파홈트~3분×5셋트.
    뽁싱홈트~30분.
    케데헌OST홈트~25분.
    아파트숏츠~3분.
    댄스가요에어로빅 ~11분.
    오.운.완..??
    숏츠~5셋트가만만치않아서.계속힘들게했네요..
    "에어로빅"은쉽고."홈트"는 힘드
    네요..
    임피티님!
    임별님들!
    벌써.주말2일휴일이 끝났네요.
    일할땐.시간이어떻게가는지모르는데.쉬는 날은
    더더욱빨리가네요..
    푹 쉬시고.
    편안한 밤되세요
    .❤❤❤❤❤

    2026-06-28 22:18

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    @냥냥영-i9f  오래 전

    요런것도 있네요 ^^

    2026-06-24 12:00

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    @도금주-t2w  오래 전

    11분완료!❤❤
    막간으로.씰룩이~언제나 좋아요.
    ❤❤❤❤❤

    2026-06-23 21:58

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    @조문경-j2z  오래 전

    174일차 아침운동
    정체기 탈출 40분 완료
    파워워킹 4탄 40분 완료
    씰룩이 1탄10분완료
    오늘 쇼츠영상 10분 완료
    아침운동 마침니다
    임별 대가족 복부긴장!  아자아자!?
    저녁에 만나요^~^???
    어제밤에 일이 할일이 남아있어  밤샘작업 했어요
    아침늦게 운동  했습니다
    씻고 잡니다♥️❤️♥️

    2026-06-23 11:15

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    @소리-n2s  오래 전

    무릎이  안파서  앉아서  해써요

    2026-06-22 21:45

    profile_image
    @장솔-c2c  오래 전

    쉽게따라 할수 있게 해주셔서 감사합니다

    2026-06-22 20:54

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    @해피12cu  오래 전

    따라하기는 쉬운데
    이동작들이
    뱃살빠질까요?;;

    2026-06-21 09:06

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    @서비주-b6d  오래 전

    저는집에서운동을해요너무즐거워요.집에오니까요.
    정말즐거워지니까웃겨요.
    항상교회에가서모임도잘하고그냥웃고지내고싶어요.
    하지만그래도웃기는장면을보면잘웃길것같아요운동을을하는동영상을따라하는춤그춤을따라하면다이어트가됩니다.신기하줘감사드립니다.

    2026-06-20 21:41

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    @서비주-b6d  오래 전

    저는당뇨병환자여서운동에열심히운동에매진을하고있습니다.
    그리고오늘도잘할려고요운동도.
    잘하고또는학교생활도잘할려고요항상잘할려고요.

    2026-06-15 08:40

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    @도금주-t2w  오래 전

    12분×3셋트완료
    .!❤❤❤❤❤

    2026-06-13 21:39

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    @서비주-b6d  오래 전

    저도자전거운동에열심히해서살이빠지고싶어요몸이빠지면원피스도입어보고싶어요.
    그리고치마도입어보고싶어요.
    그리고건강해보이고싶어요.
    그리고몸이많이건강해서애들한테칭찬을받고싶어요.왜냐하면제가칭찬을받는건좋아하거든요한창좋아할나이줘
    그래서몸이좋은하루입니다.

    2026-06-13 14:57

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    @RB612-a  오래 전

    복잡하지 않아서 좋아요.
    동네 에어로빅 갔다가 복잡하고 어려워서 이틀만에 포기했어요.
    임피티님 계속 좋은 영상 부탁드려요♡

    2026-06-12 10:36

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    @도금주-t2w  오래 전

    11분완료!
    힘들땐.역시 "씰룩이"입니다..
    언제해도 좋아요
    .❤❤❤❤❤

    2026-06-10 21:23

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    @유학생31  오래 전

    와 하거나니까 느낌이 확 오네요 감사합니다!! 매일 아침 해야겠어요

    2026-06-09 09:33

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    @도금주-t2w  오래 전

    11분완료!??
    숏 츠~100개.
    8분근력걷기홈트~3셋트.
    씰룩이~15분.
    씰룩이.2탄~30분.
    오.운.완.
    임피티님!
    임별님들!
    오늘하루도.더운데 수고하셨습니
    다.???
    밤도니까.조금은시원하네요..
    시원하게.
    편안한 주말 밤
    되시길바랍니다.
    ??????❤❤❤❤

    2026-06-06 21:48

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    @박상훈5011  오래 전

    임피티님의 에어로빅  동작을 양손에 덤벨 들고 따라 했습니다 2026년 병오년 새해복 많이 받으세요 ?‍♂️?‍♂️?‍♂️⚔️⚔️⚔️⚔️??????????????⚡️⚡️⚡️?????????????????????????????????????????????????????????????????

    2026-06-03 21:14

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    @user-ko7xj5gw6…  오래 전

    그 아침에는 30분짜리 운동하고 지금 또 운동합니다. 오늘도 파이팅입니다

    2026-05-31 17:43

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    @allisee5672  오래 전

    저도 부정맥이 있는데, 치료를 위해서 태극권을 선택했어요.

    2026-05-29 22:36

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    @도금주-t2w  오래 전

    11분완료!
    역시.씰룩이&댄스가요는신나고
    재밌어요.,.
    많이늦어졌는데
    .기본은 해야겠죠?
    임별님들!
    너무 열심히하시
    던데~~
    보고 배워야죠~
    동 기 부 여.!!!
    ?????

    2026-05-27 21:20

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    @정하임-u4k  오래 전

    넘 멋져요

    2026-05-27 20:41

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    @이혜자-w3f  오래 전

    아고 힘들다
    마지막 영상 상큼이  2회하고  코하러갑니다
    모두모두 행복한밤되세요????

    2026-05-25 21:46

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    @조순자-y2g  오래 전

    와  대박~~
    쉽지만 운동 제대로
    열심히 해볼랍니다

    뱃살타파!!¡!!!!!!!

    2026-05-21 09:53

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    @user-ko7xj5gw6…  오래 전

    허리 근육통이 왔는데 이걸 어떻게 해결해야 되나요

    2026-05-19 19:09

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    @수정-k3o  오래 전

    뭐니뭐니해도 마무리는 씰룩이가 최고~~ ❤

    2026-05-17 21:17

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    @abysseb1056  오래 전

    ❤❤❤ de France
    En plus, il y a les paroles. Je peux perfectionner mon coréen?

    2026-05-15 17:11

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    @윤슬이  오래 전

    골반이 옆으로 좌우 움직여야하는데 삐걱삐걱 ?? 하다보니 앞뒤로 왔다갔다 하다가 다시 좌우로 ㅋㅋ끝까지하긴했어요ㅋㅋ

    2026-05-13 22:26

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    @수정-k3o  오래 전

    마무리로~~ 씰룩씰룩~~ 굿밤 보내세요~^^

    2026-05-12 20:12

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    @설혜욱  오래 전

    음악이 좋아서 신나구요

    2026-05-12 11:07

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    @호저-w8v  오래 전

    아침운동 성공^^

    2026-05-12 06:26

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘12회차 뱃살쭉쭉빼고  갑니다 ??

    2026-05-09 21:36

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    @비비드순  오래 전

    가볍게 몸풀기로 쉽고 좋아요! 연두바지 연두 손목아대가 넘넘 상큼해여 ㅋ ㅋ

    2026-05-08 22:13

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    @엽기토끼-n7w  오래 전

    요즘 임피티님 영상으로 아침, 식후혈당, 저녁운동으로 10분~15분  영상으로 운동중인데 처음에 시간이 너무 짧아 이게 운동이되겠나 싶었는데 놀라도록 운동이 되더라구요. 갱년기로 찐 살들을 조금씩 임피티님 영상으로 깨보도록 하겠습니다. 감사합니다

    2026-05-08 21:22

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘아침임피티님과 함께 출발해서 저녁11회차 임피티님과함께 하루를 마무리합니다 
    감사합니다 축복합니다  임피티님 더운날씨 건강챙겨가시면서 하세요❤❤?

    2026-05-08 18:35

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘도10회차 반복운동하면서  상큼발랄 너무 행복했습니다
    좋아요도 누루고 갑니다 임피티화이팅??

    2026-05-06 17:14

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘9회차 푸르른  봄했살처럼 상큼한 임피티님과함께 오늘을 마무리합니다
    오늘도 넘~~~바뿐 날이었어요  오늘도 행복했어요
     굿밤되세요 ??

    2026-05-05 21:35

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘도8 회차 출근도장찍고  배살빼고  즐겁게 퇴장합니다 행복한 시간되세요???

    2026-05-04 21:44

    profile_image
    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘7회차 출근하고  재미있게 힐링 하고나갑니다
    감사합니다??

    2026-05-02 08:18

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    @caltnrdldud231…  오래 전

    20분운동후 바로 댄스10분운동 완료!!  음악들으면서 하니까 10분이 금방 가네요
    감사합니다~

    2026-05-01 18:30

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘6회차 출근도장찍고  운동열심히 하고 나갑니다 좋은밤되세요❤

    2026-04-30 23:23

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘오늘5회차 출근도장찍고갑니다
    늘감사합니다??

    2026-04-29 18:46

    profile_image
    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘4회차 출근도장찍고갑니다
    하루에 출발이너무 신선합니다.감사합니다
    임피티님 행복하세요❤❤

    2026-04-28 07:59

    profile_image
    @수정-k3o  오래 전

    오늘 저녁운동 2시간 채우고 오운완!!
    뿌듯하고 개운하고 고맙고~~ 히히~

    2026-04-27 22:57

    profile_image
    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘3회차 출근도장찍고 갑니다
    너무너무 행복한시간이 었습니다.
    이젠복부  긴장도 걸어다녀도 저도모르게 긴장하며 다니고있네요
    감사합니다
    오늘도 굿밤되시고 내일 임피티님과 함께 하루에 문을 열기를 기도하며~~~??❤

    2026-04-27 19:37

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘도차운동 잘하고 이제 하루를 마무리하게 해주셔서 감사합니다
    선생님도 굿밤되세
    요 내일도 선생님과 함께 새벽을
     열겠습니다??

    2026-04-26 22:02

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    @이혜자-w3f  오래 전

    오늘 이영상 처음들어왔네요
    상큼발랄 그차체가 광이나네요
    행복했어요
    선생님 행복하세??

    2026-04-25 06:54

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    @호랑이cho62  오래 전

    댄스완료
    임피티님따따봉
    감사합니다

    2026-04-22 20:33

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    @하얀-g5y  오래 전

    임피티쌤 오늘도 감사합니다 ❤

    2026-04-22 01:43

    profile_image
    @봄봄-v8d  오래 전

    오운완2 즐건여행되세여~^^

    2026-04-20 19:54

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    @mi-rz4ig  오래 전

    일요일도 저를 움직이게하는 임피티님 덕분에  즐겁게 오운완~~❤❤

    2026-04-19 14:40

    profile_image
    @mi-rz4ig  오래 전

    주말에도 출첵 오운완
    해피주말보내세요?

    2026-04-18 17:03

    profile_image
    @동해바다-s6v  오래 전

    2026-04-18 07:30

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    @whitejju  오래 전

    아니..이거 조회수가 높길래 궁금해서 와봣는데 그냥 서서 즐겁게 흔든건데 땀도나고 좋아요ㅋㅋㅋ 감사합니다! 운동 9일차!

    2026-04-17 14:34

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    @이혜경-i7i  오래 전

    10분운동 완료 음악 넘 신나게 했어요.화이팅???❤❤❤

    2026-04-14 15:54

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    @핫초코땡  오래 전

    엄청신나요 즐겁습니다  선생님 감사드립니다 ~^^

    2026-04-12 19:49

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    @이미영-e9m  오래 전

    ???❤❤❤

    2026-04-12 10:29

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    @도금주-t2w  오래 전

    12분완료.
    서서복근~16분후에.
    댄스가요홈트로해볼려구요..
    복부긴장!
    아자 아자.???

    2026-04-10 20:56

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    @yesko5553  오래 전

    와우
    열심 따라했슴다 기분최고?❤
    감사합니다
    매일 열공

    2026-04-10 19:45

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    @이미영-e9m  오래 전

    ???❤❤❤

    2026-04-09 10:18

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    @pasha7004  오래 전

    와 흔들이 인형이된줄 ㅎㅎ 쒼나쒼나

    2026-04-06 11:51

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    @임김김  오래 전

    무릎에는 무리가 가는것같아요ㅠ

    2026-04-03 22:41

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    @이미영-e9m  오래 전

    ???❤❤❤

    2026-04-03 10:43

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    @이미영-e9m  오래 전

    ???❤❤❤

    2026-04-02 10:18

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    @happysunny07  오래 전

    10분칼로리운동 저한테 딱 맞는 운동이네요

    2026-04-01 13:24

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    @이미영-e9m  오래 전

    ???❤❤❤

    2026-04-01 10:32

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    @이미영-e9m  오래 전

    ???❤❤❤

    2026-03-31 11:17

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    @bak3865  오래 전

    안녕하세요 우연히 임샘님 유투브를 보고 운동을 따라하다가 친구들과 약속을 했어요 매일 유투브 켜놓고 영상 찍어 100일 동안 올리자고요 화면에 선생님의 영상이 나와도 되는지 걱정 되서  미리 문의 드립니다 친구들과 여행중에 이 영상으로 함께 운동한 추억이 있어서 꼭 이영상으로 각자 운동하자 했거든요 원치 않우시면 화면 가리고 찍겠습니다

    2026-03-30 19:49

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    @호랑이cho62  오래 전

    댄스완료
    감사합니다

    2026-03-30 18:43

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    @호랑이cho62  오래 전

    운동완료
    임피티님
    따따봉~~~
    감사합니다

    2026-03-28 14:04

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    @수정-k3o  오래 전

    Be happy today❤

    2026-03-28 12:22

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    @sngmng10511  오래 전

    오늘도 완룡❤

    2026-03-28 08:26

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    @이미영-e9m  오래 전

    ???❤❤❤

    2026-03-27 11:26

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    @이미영-e9m  오래 전

    ???❤❤❤

    2026-03-22 08:55

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    @박지유-d2e  6일 전

    2026-08-09 20:31

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    @임미순-c2e  5일 전

    컨디션이 안 좋았는데 이거 하고 나서는 컨디션 확 올랐어요
    감사해요~~~^.^

    2026-08-10 19:34

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    @이명숙-g2q3j  33분 전

    오늘도  운동 완료~ 나를 칭찬해^^
    임쌤 임별님들도 하루 마무리 잘 하세요~~

    2026-08-15 20:48