뱃살 빼려다 병원 신세 지기 싫으면 당장 멈추세요! 허리 안 아프고 똥뱃살 싹 빠지는 기적의 1분 홈트 ?

건강/운동/피트니스/다이어트

2026.09.01 20:00

누워서 다리 올렸다 내리는 운동, 배보다 허리가 더 아프지 않으셨나요? 코어 힘이 부족한 상태에서 무작정 두 다리를 들어 올리면 허리 ...

@김차숙-i5w 　오래 전

쌤 살이 넘 빠져 늙어 보여요, 잘 보고 있어요?

2026-09-02 20:59

@수선화-n1k 　오래 전

저런 운동 시키는 강사가 있는게 문제더라구요. 할 때마다 허리 아픈데 말이죠 ㅠㅠ

2026-09-02 19:13

@DaisyBorer-u2p 　오래 전

운동도 진짜 정확한 자세로 해야해요 ㅠㅠ
식단하면서 시금치차 마시고 운동 하니까
3주만에 6kg 빠짐 !!
힘든데 행복해요 ..

2026-09-02 15:29

@popo-y1b3k 　오래 전

몰랐어요 오~
감사합니다

2026-09-02 11:59

@박주희-t2g 　오래 전

아하!!! "좋아요" "저장"!!!!^^

2026-09-02 07:15

@김수경-c5c 　오래 전

김쌤. 감사해요. . . ?

2026-09-03 19:06

@조아해-p2q 　오래 전

해볼께요?

2026-09-04 13:30

@인순김-i9e 　27일 전

좋아요 감사합니다 ❤❤❤

2026-09-05 22:15

@권태정-i7m 　24일 전

감사합니다 ^^

2026-09-08 13:50

@youngsupark193… 　21일 전

진짜 그렇네요.
효과 좋아요.

2026-09-11 21:31

@이영애-j3c 　17일 전

오오~~~

꿀팁 감사르여요

2026-09-15 14:40