잼민이는 헬스하지 마라..진짜..

건강/운동/피트니스/다이어트

2024.10.12 15:00

잼민이는 헬스하지 마라..진짜..

헬창극장 오래 전 2024.10.12 15:00 인기
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영상 제공해주신 형님 감사합니다! 인스타 : @go4it_iht 헬창극장 메일/인스타로 재미난 운동영상 제보받습니다!

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댓글목록

@health_cinema 　오래 전

개억울하네ㅠ

영상 제공해주신 형님 감사합니다!

?인스타 : @go4it_iht
?헬창극장 메일/인스타로 재미난 운동영상 제보받습니다!

2024-10-10 11:54

@부산여신오여빈 　오래 전

중3 1월때부터 헬스 시작했는데 다이어트 목적이시면 하셈 다른 어른 회원님들 보면 잘 빠지진 않으신다더라구요

2026-08-14 17:02

@수상한버섯 　오래 전

후천적으로 뼈를 늘리고 줄이고 가능한줄아네ㅋㅋㅋ유전임

2026-08-14 11:36

@gdai_11 　오래 전

다리 존나 짧네

2026-08-13 02:21

@선생남-o4r 　오래 전

키작아서 안부러움

2026-08-12 23:22

@박기요미-l7g 　오래 전

어떤종류의 운동학계에서도 그딴 논리는없음
그냥 근육은다 똑같은 근육임
다만 평소하는 운동 또는 노동에 따라서 그 수행능력과 협응력 신경계가 발달하냐의 차이일뿐
농사꾼이 격투기선수한테 졌다고 패션근육이 아니고 격투기선수가 나무꾼보다 도끼질 못한다고 패션근육이 아니다
즉 패션근육 이라는 말은 물몸돼지 또는 씹멸치새끼들이 발악하다 만들어낸 씹소리다

2026-08-09 21:37

@G0SEGU 　오래 전

어릴때 헬스하면 키 안크나요?

2026-08-07 16:28

@네오e 　오래 전

저 정도 컨디션이면 여러 대회에 출전했을듯 몸 좋네

2026-08-06 15:11

@McGeror 　오래 전

175 안넘는듯

2026-08-06 00:43

@상용하오-i1c 　오래 전

성장기때 운동하면 성인되고 나서도 좋은거 같습니다

2026-08-05 21:56

@Incheonlove032 　오래 전

가벼운 웨이트는 성장에 도움을 준다

2026-08-05 21:56

@루피맨-rrr 　오래 전

나 7살부터 헬스 시작함 ㅎㅋㅎㅋ 지금은 초4 잼민이

2026-07-31 20:32

@zzz1d8 　오래 전

체지방률 내려가면... 고환에 영향가서, 고자된다고 합니다.

2026-07-31 19:22

@LBJ00Q12 　오래 전

군대가면 쇠질하는 선임들이 너무 좋아함

2026-07-31 01:30

@rmfosem34 　오래 전

키는 안크긴했네

2026-07-30 15:17

@koreastreet255… 　오래 전

키 안컸네

2026-07-26 22:30

@복귀한취증 　오래 전

개쩐다

2026-07-24 21:27

@BMOK-f2w 　오래 전

순발력 운동해야 잘생겨짐. 팬싱,태권도 이런 애들이 젤 잘생김. 근데 이미늦었다면 헬스든 뭐든 닥치는데로 해야 살 수 있음 ㅋㅋㅋㅋ

2026-07-24 13:26

@아닌데아닌데아닌데 　오래 전

어린애 견제하는 건 뭐냐 진짜

2026-07-23 00:36

@more__tj 　오래 전

농구 태권도 이런거? 여자 초딩 친척인데 엄마 아빠 다 키가 작지 않은 편이라 유전도 있는 듯 하지만 줄넘기 학원 다니니깐 살 쪘는데도 키가 165넘긴 하더라 중량보다는 점프 동작이 확실히 좋은 듯. 어릴 때는 그냥 운동신경 기를 수 있는 거 하고 발레 무용 현대무용 이런 거도 나쁘지 않는 듯. 헬스야 나중에 해도 충분한 것 같음.. 어깨는 수영 선수 혹은 취미로 잘 하는 연옌들 보면 직각 어깨더라 키도 대부분 작지 않고

2026-07-21 00:06

@TV-ph1ku 　오래 전

13살 헬스해도 되나요

2026-07-19 22:59

@exteelaveo3749 　오래 전

고1 언저리 쯤 헬스하면 딱 좋을듯.. 나도 아들낳으면 중고딩 땐 헬스 시켜야지

2026-07-18 17:56

@headann 　오래 전

키가 작은데??진짜 키 안크나??

2026-07-15 16:09

@Earth-n7f 　오래 전

여러분 어릴 때 많이 먹고 농구 하세요
180입니다 30대입니다
레이업 많이 하고 점프 많이 하다보니 쭉쭉 컸습니다 집안이 작아요
팔다리가 길고 비율 좋게 자라요

헬스는 고1쯤에 무리 하지 않는 선에 시작 하세요

2026-07-15 01:41

@퍼펙트데이즈 　오래 전

애들이 보통 혼자서 오진 않는데
셋이서 머신하나만 주구장창 조지고 있으면
안좋아보이긴 함. 다른사람들 생각도 해야지

2026-07-14 22:32

@봄말고여름말고겨울 　오래 전

현택이!! 손석호 빌더 마지막 제자죠.
이제 군대 전역했겠네요

2026-07-07 12:44

@user-os9ik2oc1… 　오래 전

뭘먹든 어떻게자든 무슨운동을 하든 키는 닥치고 유전자

2026-07-07 08:35

@velo-z7g 　오래 전

어릴때 고중량 프리웨이트만 안하면 헬스는 크는데 엄청 좋은 운동임. 나는 초3때부터 복싱 열심히 하다가 지금 중3인데 헬스 시작했는데 복싱이 수직으로 뛰는 운동이여서 성장판에 좋은 자극이 엄청 간다고함 그래서 지금 키 큰편임.

2026-07-05 22:09

@tvtv1154 　오래 전

프레임이.....

2026-07-05 12:48

@Jenny-eagle47 　오래 전

복근이랑 골격은 아쉽다 나보단 좋지만

2026-07-03 17:37

@zwxbdjiwisus18… 　오래 전

딱봐도 얼굴 크고 비율 안좋은데 키 170정도 아님?

2026-07-01 14:49

@duijinda 　오래 전

어느정도 다컸다 싶은 고딩때나 갓 스물부터 헬스해도 늦지않음

2026-06-29 14:59

@나의바램91 　오래 전

키 안컸네

2026-06-28 23:01

@gilberts5779 　오래 전

170 안되겠네

2026-06-27 08:25

@Kimchi_Korean 　오래 전

18살때 같은 헬스장다니는 터미네이터급 동갑 있었는데,
뭐하고사나~

2026-06-25 10:30

@짱똥-f3g 　오래 전

??❤❤???

2026-06-21 05:58

@에비뉴에이치_힘 　오래 전

검두 되는 법

2026-06-19 23:06

@De292-p5h 　오래 전

사회에서도 저 정도 몸까지 키울정도면 군대에선 훨씬 커지지ㅋㅋ

2026-06-14 18:56

@eunseojang5880 　오래 전

나남자데나보다형인대

2026-06-09 21:08

@neverlasss9252 　오래 전

걍 꼬마돌인데

2026-06-05 22:48

@stainway 　오래 전

진짜 안큰거보면 너무 어릴땐 하지말아야되나봄

2026-06-04 17:20

@헿1 　오래 전

정자세로 하면 오히려 성장에 도움됨ㅇㅇ

2026-06-03 14:00

@방구석-g4p 　오래 전

ㄴㄴ 10대부터해야 성장기라서 근육 더 잘붙고 금방 회복되서 점점 진화함

2026-06-02 03:49

@뭐하냐-h4x 　오래 전

어릴때 운동하면 평생간다.. 성장기때 운동하다가 성장판 다치는경우 제외하면 키는 상관없음 걍 유전임.

2026-05-27 19:13

@쏭-z3x 　오래 전

10대도 이렇게 열심힌데 자극받네요 오프밀정 먹고 식탐이 줄어서 식단 조절이랑 식비도 줄었는데 이제 열심히만 하면 될 것 같아요 ㅎㅎ

2026-05-21 13:11

@josephjoseph84… 　오래 전

키 안큰다 잼민아

2026-05-18 21:55

@여름보단겨울-s7s 　오래 전

20살 기준 영상으로만 봤을때 키 165미만처럼 보임 실제키는~~?

2026-05-14 10:20

@치대500 　오래 전

우리 둘째 너무 키도 작고 말라서 중2때 부터 엄마의 반대에도 중량위주로 시켰는 데 지금 181에 78킬로 오히려 운동하고 키가 많이 컸음

운동하니깐 탄단지 잘 지키고 당 안 먹고 정제된 탄수화물도 안 먹으니깐 여드름도 없어지고 남성호르몬 성장호르몬 증가해서 잘 컸음

개인적으로 중학교 체육부터 헬스장 갈수 있는 교육이 되면 좋을듯

2026-05-08 17:09

@Kelin_583 　오래 전

그냥 평균키같은데 왜작다고하는지..;;
어릴때 헬스 하며 키안큰단 이유는 고중량을 들었을 경우 관절이나 무뤂을 다쳐 성장판이 손상되는 경우가 잇을 수있기때문. 그런 위험을 감수하지 말란 의미일뿐..

2026-05-04 21:08

@dndl930 　오래 전

어렸을때는 유산소만 꾸준히 해주면 좋은것같음

2026-04-26 14:56

@기릿-s6q 　오래 전

클 사람은 다 큰다. 오지랖들 ㄴㄴ

2026-04-26 03:14

@metalresearch 　오래 전

근데 진짜 키 안큼

2026-04-24 04:29

@노마드Ha-e7o 　오래 전

키 진짜 안컸네..ㅋㅋ

2026-04-23 22:07

@chocoberrymuff… 　오래 전

네추럴이네..

2026-04-22 22:28

@hjgenesis7461 　오래 전

아놀드 슈왈제네거도15살때부터 운동했음

2026-04-19 22:16

@assalatin 　오래 전

키크려면 농구나 배구... 맨몸운동위주... 성장기끝나고 20살이나19살때가 적당한듯

2026-04-17 01:35

@김탱-v6r 　오래 전

키안크는거 맞음 ㅇ..ㄹㅇ 군대가서 해도 늦지않음

2026-04-11 15:34

@jungunhwa 　오래 전

키작아보이는데?

2026-04-06 21:36

@meunggeunsong2… 　오래 전

유전자가 중요하긴 한데, 어릴때 헬스 과하게 하면 키가 안 크는거는 거의 맞는거 같음.. 중량운동은 되도록 만22세 이상부터. 하는게 좋음.

2026-04-05 16:23

@개미-x2t4g 　오래 전

어 그래그래 형은 밥도 걸러가며 운동도 안하고 게임 쳐하면서 183cm까지 컸어

2026-04-01 23:28

@wowls4732 　오래 전

진짜 어릴때 몸 키우지마 키 안커는 사람 많이 봤다

2026-03-31 22:41

@dsdsds2355 　오래 전

ㄹㅇ안컸네

2026-03-31 00:14

@꽁장-m4w 　오래 전

10때는 헬스 금지가 맞다.. 키가 안 크드라..

2026-03-30 16:56

@user-zi9sx4su2… 　오래 전

어렸을 때가 더 잘생겼었네 ㅋㅋ

2026-03-29 00:07

@b.k4171 　오래 전

고추 밤톨만함

2026-03-28 08:45

@나우-t2i 　오래 전

확실히 요즘 10대들 헬스하기 정말 편함. 예전에 헬스장은 잘 몰라서 가기도 어려웠음 근데 생각해보면 그때 턱걸이라도 팠어야 했는데 ㅋㅋ 다 핑계

2026-03-24 18:03

@홍대병-홍머병 　오래 전

군대 갔다온 후

"그날 인류는 떠올렸다..."

2026-03-23 13:11

@itsgonnabealri… 　오래 전

음 골격은 정해져있구나

2026-03-21 11:57

@apqjxni5x 　오래 전

친척동생 17살때부터 헬스 하더만 19살때 보니까 근육덩어리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천연스테로이드 뿜어져나올때가 ㄹㅇ 인생에 두번다시 없을 근성장 시기가 맞긴한듯

2026-03-20 19:48

@jaehoonjun1278 　오래 전

❤??키안 큽니다

2026-03-19 22:09

@choiend 　오래 전

키 150도 안될듯

2026-03-15 22:42

@Eun-x5p 　오래 전

질렷다이놈앜ㅋㅋ

2026-03-15 18:56

@woobro_daddy-f… 　오래 전

윈펀맨

2026-03-14 21:51

@치트코리아 　오래 전

11한살때 시작해서 지금 14살까지 하고있습니다.

2026-03-14 21:42

@helookscool 　오래 전

집 잘사니까. ㅋㅋㅋ 물적으로 지원이 빵빵하면 잘크지.

2026-03-14 18:19

@the_end_of_the… 　오래 전

무산소운동이랑 키랑 아무 상관 없음?

2026-03-12 17:50

@어쩔어쩔래 　오래 전

165정도 되것노

2026-03-11 13:02

@kelvin-k1p 　오래 전

귀엽다

2026-03-10 10:44

@타타디사생팬 　오래 전

맨몸운동은 진화 × 업그래이드라 키큽니다

2026-03-09 21:40

@S.J-b1m 　오래 전

후회 잘 안하는데 딱 한가지 후회하는거
어릴적 그 무한동력같은 체력을 밤새 술먹고 게임하는데 썼다는게 젤 후회됨
운동을 했어야 했는데

2026-03-06 21:59

@리아TV-j8l 　오래 전

아기 때가먹저서요

2026-03-06 09:10

@도도-z5d 　오래 전

키나키워

2026-03-02 13:25

@Yove9797 　오래 전

10대때는 회복 능력이 좋아서ㅋㅋㅋ

2026-02-28 20:01

@킴슨-v5o 　오래 전

키 한 172?

2026-02-27 15:55

@양호은-n9l 　오래 전

16살이 근육 말들려면 얼마 걸려요???????

2026-02-26 08:08

@양호은-n9l 　오래 전

나도 근육 만들고 싶어요

2026-02-26 08:08

@양호은-n9l 　오래 전

나도근육 만들고싶다 ㅠㅠ 부럽다

2026-02-25 16:57

@donghaha14 　오래 전

제데로만 하면 키에 직방임

2026-02-23 13:40

@ksgg0518 　오래 전

남들이 볼때는 몰라도 저분은 키보다 근육을 더 중요시 생각하신듯

2026-02-22 20:22

@없습니다요 　오래 전

마징가젯?????

2026-02-22 12:17

@막그래-w7z 　오래 전

농구하면 키큰다 vs 콩나물 먹으면 키큰다

2026-02-22 10:30

@나를_왜_구독함 　오래 전

실제로 초딩때부터 기계체조했던 친구가
근육이 잡아서 키가 못크는건지 곱추가 되어버림
딱 곱추는 아니겠지만 그정도로 심하게 구부정하고
똑바로 서질못함

2026-02-21 22:11

@박현우-t5x 　오래 전

키는 유전이야 운동은 어릴때부터 해도 상관없음 운동선수가 운동한다고 키 안크는거 본적있냐 걍 말이 안되는 소리임

2026-02-19 12:18

@간장공장공장장아들 　오래 전

나 중딩인데 저 정도몸 2달 빡시게하면 생기더라 ㅇㅇ

2026-02-17 23:11

@으어-p6m 　오래 전

군대갔다오면 왜 사라져요!?

2026-02-17 00:31

@예쁜사람만존나좋아함 　오래 전

키는 유전입니다 지방잡대 빡통들은 여물고 그냥 가세요 제발 쪽팔립니다.

2026-02-15 14:07

@vania_hobby 　오래 전

나도 최애운동 농구였음 헬쓰는 깨작했었고. 키 187

2026-02-11 21:32

@pol-tl1iq 　오래 전

어릴때는 그냥 턱걸이나 푸쉬업같은 맨몸운동하는게 더 좋다고봄..애들이랑 대결하는 재미도있고 쉽게접할수있으니

2026-02-10 16:17

@킹갓단군광개토충무공 　오래 전

자연로이더

2026-02-09 12:46

@bighole9136 　오래 전

키 안컸네? ㅋㅋ

2026-02-07 20:54

@shesay_baby 　오래 전

어릴 때 운동하면 잘 한거지ㅋㅋ

2026-08-23 15:31

@Jr.Samchi-Jori… 　오래 전

근육많으면 뼈안큰다는말이 참 ㅋㅋㅋㅋ
대체 얼마나 근육이많아야 뼈가 근육이 막히는지
감도안옴

2026-08-23 12:04

@워니-won 　오래 전

ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 이런 영상을 만들꺼면 대비되는 영상 으로 가져오던가 ㅋㅋㅋㅋ 몸이야 좋은건 알겠는데 키ㅋㅋㅋㅋ 누가봐도 작잖아 ㅋㅋ 아님 얼굴만 최홍만 급으로 크거나ㅋㅋ

2026-08-24 12:02

@쥐구멍이라도 　오래 전

health 헬스는 건강이라는 뜻인데...

2026-08-25 13:39

@무쇠탈-p8o 　오래 전

조카 중3인데 운동하눈중 키 180 끝

2026-08-26 17:40

@monomono1681 　오래 전

학생 때는 줄넘기나 달리기, 농구 이런게 최고지.. 무슨 헬스야 체조선수들 키 작은 사람들 많은게 그런 이유인데 성인돼서 운동해도 근육 잘 키우는 사람들이 태반인데 왜 굳이 학생때부터 리스크를

2026-08-27 08:09

@r2.849 　오래 전

키는 진짜 안크는거 같긴함

2026-08-26 21:30

@여이도-q2s 　오래 전

ㄷㄷ

2026-08-28 13:20

@신릉릉 　오래 전

헬스하면 키안큰다
살빼려면 굶어라
병신같은 지식을 전파한 그 시대의 어른들

2026-08-29 03:46

@맨유팬sd 　오래 전

근데 진짜 어릴때부터 운동하면 키 안크나요?

2026-08-28 21:41

@눈의꽃2029 　오래 전

진짜 키 멈추는게 사실이군. 안부럽다
몸은 언제든 만들수있어도 키는..때가있는법

2026-08-29 20:50

@hahahahahanaga… 　오래 전

지금 중2 181 73kg인데 이정도스펙이면 지금부터 헬스 시작해도 상관 없겠죠.. 키도 클만큼큰듯

2026-08-30 21:09

@손호옥-u7f 　오래 전

헬스 하면 키 안큰다고? 그건 무거운거 든다고 하는 사람 입장이고 런닝 간단한 상체 하체 운동 등등

2026-08-31 21:00

@RIRA00 　오래 전

역시 키가 안컷네 ㅎㅎㅎ

2026-08-31 12:36

@IT대표 　오래 전

유산소나해라 진짜 키안큰다는 연구결과가잇다

2026-08-31 11:06

@ahgyu119 　오래 전

10대때는 근육운동하지마라 성장해야될 뼈들이 근육이 잡고 있는데 늘어 나겠냐 그냥 말이 아니라 과학이다.

2026-09-01 08:55

@유로유庾路冇　오래 전

공부는 쓰래기지식 95프로.
아. 나도 사진좀 찍어둘껄 그랬나봐.
얼마나 근육 키웠는지 기억이 정확히 안나네

2026-09-01 00:09

@gungye-g2p 　오래 전

게이!

2026-08-31 22:29

@귤-07 　오래 전

키 도 유전이 큰 듯한...
나도 10대때 몇년을 파쿠르 하면서 높은곳 뛰어내리고 그랬는데도 현재 키 178 ..물론 큰건 아니지만 관절 그렇게 혹사 한거치곤...아버지 182 어머니 155..

2026-09-01 20:55

@J.H.C. 　27일 전

확실히 키는 안큰거 같음

2026-09-05 20:09

@MinKim-m4r 　23일 전

귀여운 잼민이 얼굴 어디로 사라짐 다른 사람 같은데

2026-09-09 20:20

@user-bc6dv2qc7… 　23일 전

어릴때 격투기 한건 잘한거 같음. 체력이 넘사임

2026-09-09 18:05

@TV-0714 　23일 전

저런헬창들 30대후반부터는 계속 부상이고. 골병들어서 일찍 죽는다

2026-09-09 13:27