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채널 설명: 요가를 통해 기쁨을 나눕니다. Extending love and joy through yoga. Just be you, it is enough.
카테고리: 취미/라이프
구독자 수: 17,500
영상 수: 54
조회수: 272,812
채널 개설일: 2018-05-19 22:47:55
채널 바로가기: https://www.youtube.com/channel/UCgA16a_336coWiOKs_c_5Qg
최신 영상 목록
[인사이드플로우요가] 온앤오프 Tipsy On You, 빌드업부터~
#취하는로멘스 #인사이드플로우 #온앤오프
안녕하세요! 모나에요. 최근에 생각보다 많은 분들이 제 플로우 영상을 따라하고 좋아해주셨다는 것을 알게 되었어요.
'잘' 해서가 아니라 '좋아해서' 하는 거기 때문에 판단이나 평가보다는 그냥 같이 즐겨주시기를 바래요. 대구에…
2024-12-16 09:00:17
[임산부요가] 자세를 바르게 하는 임산부요가 60분, 실제수업 영상, 모나요가 산전요가
오늘 영상은 상체정렬을 바르게 해서 자세를 펴주는 60분 임산부요가입니다.
점점 산부인과도 산전요가도 없어지는 요즘, 누군가에게는 도움이 되기를 바랍니다.
2024-04-19 06:30:01
[임산부 요가] 진진통 왔을 때 진통경감하는 방법을 연습하는 산전요가 60분 수업, 모나요가 임산부요가
24년 4월 수업을 녹화했어요,
요즘 레슨이 많아지다보니 영상 찍는 것이 너무 어려워 실제 수업영상으로 업로드 합니다. 이어폰 착용하시면 조금 더 잘 들리실 꺼에요!
2024-04-13 07:58:48
[29일 요가챌린지] Day 29. 프라나 파워/ 에너지 부스트
2월 한달동안 매일 짧은 요가하며 매트 위에 올라서는 루틴을 만들어요.
초심자에게 적합한 젠틀한 요가프로그램.
매일 아침 6시에 업로드 됩니다.
2024-02-29 06:00:21
[29일 요가챌린지] Day 28. 상체 테라피 / 목과 어깨
2월 한달동안 매일 짧은 요가하며 매트 위에 올라서는 루틴을 만들어요.
초심자에게 적합한 젠틀한 요가프로그램.
매일 아침 6시에 업로드 됩니다.
2024-02-28 06:00:02
[29일 요가챌린지] Day 27. 골반 테라피 / 골반 순환
2월 한달동안 매일 짧은 요가하며 매트 위에 올라서는 루틴을 만들어요.
초심자에게 적합한 젠틀한 요가프로그램.
매일 아침 6시에 업로드 됩니다.
2024-02-27 06:00:25
[29일 요가챌린지] Day 26. 하체 테라피 / 다리를 가볍게
2월 한달동안 매일 짧은 요가하며 매트 위에 올라서는 루틴을 만들어요.
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2024-02-26 06:00:16
[29일 요가챌린지] Day 25. 사하스라라 차크라, 7번 차크라 / Sahasrara Chakra, Crown Chakra
2월 한달동안 매일 짧은 요가하며 매트 위에 올라서는 루틴을 만들어요.
초심자에게 적합한 젠틀한 요가프로그램.
매일 아침 6시에 업로드 됩니다.
2024-02-25 06:00:16
[29일 요가챌린지] Day 24. 아즈나 차크라, 6번 차크라 / Ajna Chakra, Third Eye Chakra
2월 한달동안 매일 짧은 요가하며 매트 위에 올라서는 루틴을 만들어요.
초심자에게 적합한 젠틀한 요가프로그램.
매일 아침 6시에 업로드 됩니다.
2024-02-24 06:00:09
[29일 요가챌린지] Day 23. 비슛다 차크라, 5번 차크라 / Vishuddha Chakra, Throat Chakra
2월 한달동안 매일 짧은 요가하며 매트 위에 올라서는 루틴을 만들어요.
초심자에게 적합한 젠틀한 요가프로그램.
매일 아침 6시에 업로드 됩니다.
2024-02-23 06:00:01
SEO 키워드: #모나요가 Be you, mona yoga #취미/라이프 #유튜브채널
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