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Tess, 스마트폰 사용 패턴을 분석해 정신 건강 문제를 진단하는 Mindstrong, 그리고 AI 기반의 개인 맞춤형 프로그램을 제공하는 Happify Health와 Sanvello 같은 앱들이 주목받고 있습니다. 국내에서도 SK텔레콤의 '멘탈 비전(MentAl VISION)'과 같은 기술이 음성 분석을 통해 사용자의 심리 상태를 파악하고 맞춤형...
온라인 텍스트/영상 상담 제공 다양한 정신건강 이슈에 대응 가능 5 Brightside 우울·불안 중심 치료 + 맞춤 콘텐츠 포춘에서 ‘치료 중심 앱’ 중 하나로 언급 6 Sanvello 스트레스, 불안, 우울 관리 통합 앱 코로나 시기 평가에서 상위권에 랭크됨 7 Wysa 챗봇 + 자가 관리 기능 감정 지원과 자가 치유 보조 기능...
15분 35-40% 4.3/5.0 점진적 근육이완 15-20분 40-45% 4.1/5.0 AI 스트레스 관리 앱들은 개인의 스트레스 패턴을 학습해서 맞춤형 대응 전략을 제시해요. 'Sanvello' 앱은 기분 일기, 스트레스 트리거, 대처 방식을 종합 분석해서 개인별 스트레스 프로필을 만들어요. 예를 들어, "월요일 오전 회의 후 스트레스가 급증...
Youper'나 'Wysa' 같은 AI 챗봇 상담사는 24시간 언제든 대화할 수 있고, 인지행동치료(CBT) 기법을 활용해서 부정적 사고 패턴을 개선하도록 도와줘요. 'Sanvello'나 'MindShift'는 불안과 우울 증상을 추적하고 대처 방법을 제안해요. 물론 심각한 경우에는 전문가 상담을 권하기도 하죠. 💚 웰빙 AI 도구 추천...
앱 비교 MoodMission 불안/우울 상황별 대처 행동 제시 실용적이고 과학적 근거 있음 Woebot AI 챗봇 기반 CBT 대화 심리학자들이 설계한 구조화된 대화 Sanvello CBT+명상+감정 기록 통합 사용자 맞춤 콘텐츠 제공 세 앱 모두 인지 행동 치료(CBT)를 기반으로 구성되어 있어 스스로 생각을 점검하고 감정을 정리하는 데...
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감정 분석 리포트 추천 이유: 심층적 자기 성찰 가능 활용 팁: 저녁 시간 10분 투자하여 하루 정리 3. Sanvello (무료/유료) 사용법: 불안, 우울 증상 추적 및 관리 AI 기능: 개인 맞춤형 대처 방법 추천 추천...
Q20. 감정 조절 앱 추천해주세요. A20. Calm, Headspace는 명상에 좋고, Daylio는 감정 추적, Sanvello는 CBT 기반 감정 관리에 유용해요. Q21. 감정이 무뎌진 것 같은데 정상인가요? A21. 감정 둔화는 우울증...
있게 말할 수 있게 됩니다. Q17. 멘탈 관리 앱 추천해주세요. A17. Calm(명상), Headspace(마음챙김), Sanvello(감정 추적), Ten Percent Happier(실용적) 등을 추천해요. Q18. 번아웃이 왔을 때는? A18. 즉시...
완화 앱에는 어떤 것이 있나요? A3: 대표적인 앱으로는 ‘Calm’, ‘Headspace’, ‘Pacifica (Now: Sanvello)’, ‘MindShift CBT’, ‘Relax VR’ 등이 있으며, 이들은 모두 정신 건강 지원과 공황 발작 완화에...
Sanvello Health, Inc., a leading digital mental health care provider and UnitedHealth Group company (NYSE:UNH), today announced a new partnership with the Chicago Bulls. The partnership will raise...