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[ytcid:UgxzmheyDMxJm9utNYN4AaABAg] 방학동안 진짜 뺀다.

2026-07-23　건강/운동/피트니스/다이어트

[ytcid:UgwUegKg0nyFk8KKxZN4AaABAg] 8분40초까지했는데 숨이너무차서 더이상 못하겠네요 며칠 더 해봐야지..

2026-07-23　건강/운동/피트니스/다이어트

[ytcid:Ugw4K0N4rJcIklH39Xl4AaABAg] 고1인데 운동이 학교 계단오르기 밖에 없고 걸을때마다 무릎에 살이 너무 많은 느낌이라서(전체적으로도 그렇고 이대로 살다가 진짜 근육 없어서 죽을것 같음;;) 1분도 안돼서 땀 개 많이남 그래서 에어컨 킴ㅋㅋ 진짜 이제 하루도 안빼고 옵니다..후..50kg이던 나로 돌아가자! +한 3~5일차 되니까 다리 근육통 없어짐

2026-07-23　건강/운동/피트니스/다이어트

전신 다이어트 최고의 운동 [점프❌ 눕는동작❌ 반복❌ 토크❌] [댓글]

[ytcid:UgycIzfxdnRZ-_W8jrN4AaABAg] 고맙습니다

2026-07-24　건강/운동/피트니스/다이어트

전신 다이어트 최고의 운동 [점프❌ 눕는동작❌ 반복❌ 토크❌] [댓글]

[ytcid:UgyfYkJY7Lv2JXwxvrN4AaABAg] 혹시 이걸 하면 근력 운동도 같이 되는걸까요?? 30분짜리 전신 유산소 근력 운동만 하다가 여쭤봅니다! 제가 노래 들으면서 신나게 하는 걸 너무 너무 좋아해서요!!

2026-07-26　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:Ugwn6ZNIn7FFwFGlwEd4AaABAg] 땅끄부부님 진짜 너무 존경스럽습니다 다른사람들을 위해 정말 한결같이 영상 올리시는것도 너무 멋있고 영상 볼때마다 웃으며 하시는게 너무 좋네요

2026-07-27　건강/운동/피트니스/다이어트

전신 다이어트 최고의 운동 [점프❌ 눕는동작❌ 반복❌ 토크❌] [댓글]

[ytcid:UgxndRU8bDAPN_hD2sZ4AaABAg] 썸네일에 댓글들 보고 웃었습니다ㅋㅋ중간에 광고좀 넣어주세요 진짜로

2026-07-27　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:UgyfQfMNZ9YK27zVe4V4AaABAg] 완료❤

2026-07-27　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:UgxbbnfBiqVAjNptSL94AaABAg] 땅끄부부 영상으로 운동하고 4~5kg 뺐어요!! 감사합니다

2026-07-27　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:UgwBgnEM0de6deiC18h4AaABAg] 항상 너무 잘 보고 있어요? 사람 하나를 살리셨습니다.. 감사해요?

2026-07-27　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:Ugxlmv9SgJ5oqLQPhF94AaABAg] 예전 영상 보면서 덕분에 조금더 건강해질수 있었던거 같아요 언젠간 부부님도 마음까지 건강한 모습으로 다시 뵜으면 좋겠네요

2026-07-28　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:UgxYJxOViXNEhnNw44V4AaABAg] ㅈㄹ 5분지났네 아

2026-07-28　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:UgzGJBSCSc_jHTnesYp4AaABAg] 시간 없을 때, 소도구 근력 운동 후 뭔가 부족할때 하기 너무 좋아요!!!!! 10분이지만 극강의 효율을 추구하는 동작 덕분에 땀이 줄줄 납니다??

2026-07-28　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:UgxYDlsomAjsM3IRX6B4AaABAg] 안녕하세요❤ 땅끄부부를 2026년에 본 초딩입니다. 사실 한 4년 전에도 봤습니다.그땐 힘들구나라는 생각만 했는데,올해에 다이어트 하려고 다시 보니까 힘들더라구여ㅋㅋ 근데 옆구리살,팔뚝살,종아리살,얼굴 마사지,전신운동 등을 해보니 땀이 주룩주룩 나고 다른 운동을 합치고,음식도 좀 줄이니까 확실히 살이 빠지더라구요!다른 영상에 있는 추천 홈트에도 땅끄부부님이 있을만큼 정말 최고의 홈트 입니다.예전보다 지금은 한 3개월 해서 6키로 뺐습니다.그리고 어제 옆구리살 빼기,전신 유산소 등을 하니까 옆구리살 둘레가 약 5센티미터 줄고,오늘 몸무게는 어제보다 0.8 줄었습니다.하루에 10분만 투자해도 살에서 일어나는 마법 같은 일을 사람들이 많이 해보면 좋겠네요❤❤❤

2026-07-29　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:UgxO31CORj1KyDjDnwd4AaABAg] 땅끄부부님 사랑해여 \

2026-07-29　건강/운동/피트니스/다이어트

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