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[ytcid:Ugzork3heUikBoiCEZl4AaABAg] 디스크 있는 분들은 조심하세요. 저 윗몸일으키기하다가 터지는 사람 많이 봤어요. 저도 등산하고 운동기구 윗몸일으키기 하다가 119 실려가서 몇일 입원했어요. 다행히 터지진 않았는데 의사말이 터지는게 더 나앗는데.. 그게 먼말일까 십년이 지나도 이해안돼 ㅋ

2026-09-18　건강/운동/피트니스/다이어트

중량밴드 효과 2배 홈트로 허리살 다이어트 [댓글]

[ytcid:UgxlP5Q7VG2WdOls2LZ4AaABAg] 힘들어 못해요. 굶어요

2026-09-18　건강/운동/피트니스/다이어트

비포&에프터가 전설이 되어버린 여성 #다이어트 #운동 #비포앤애프터 [댓글]

[ytcid:UgzUGoEmsrMCigjXjYR4AaABAg] 보기 불편할 정도의 마른 사람에서 말랐지만 예쁜 사람으로 바꿔버리네

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[ytcid:Ugw1pC2-VMnYX9QWe_d4AaABAg] 6개월뒤 진짜 몸은 말랐는데 얼굴에 자신감이 넘쳐보이네 역시 사람은 운동을 해야됨 나도 178에 52키로 였는데 지금 77키로까지 벌크업반 살크업반 상태까지 만들었음

2026-09-18　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:Ugydr4FZGjReFAUpU154AaABAg] 저한테 일주일만 저 몸을 주시면 20키로 찌워드릴 수 있습니다

2026-09-18　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:Ugy4Y2tedautFhfGDy54AaABAg] ㄹㅇ ㅈㄴ멋있긴하드

2026-09-18　건강/운동/피트니스/다이어트

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[ytcid:UgyqAr_Q-6P6ARQ0kmp4AaABAg] 저러다 늙으면 흘러내리는호빵맨 되는거지

2026-09-18　건강/운동/피트니스/다이어트

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